가볍지만 맛의 균형이 완벽한 건강한 한 끼, 다이어트 맛집 4곳

다이어트 맛집 4곳

• 하루 50줄만! 놓치면 아쉬운 한정 김밥, 서면 ‘큰손김밥’
• 진하고 걸쭉한 국물이 일품인 어탕국수 맛집, 행주산성 ‘지리산어탕국수’
• 오징어 요리 천국, 다양한 맛의 향연, 잠실 ‘군산오징어 본점’
• 메밀요리 1호 명인이 운영하는 전통의 집, 평창 ‘봉평메밀미가연’

칼로리는 낮지만 만족감은 높은 다이어트 식사는 이제 선택이 아닌 트렌드이다. 신선한 채소, 단백질, 통곡물로 구성된 한 끼는 몸과 마음을 모두 가볍게 만든다. 자극적인 양념 대신 자연스러운 맛으로 재료 본연의 풍미를 살린다. 먹으면서도 죄책감 없는 건강한 즐거움이 있다는 점이 매력이다. 꾸준히 실천할 수 있는 맛있는 다이어트의 비밀이 여기에 있다. 지금부터 다이어트 맛집 4곳을 알아보자.

하루 50줄만! 놓치면 아쉬운 한정 김밥, 서면 ‘큰손김밥’

모든 메뉴를 50줄 한정판매한다는 서면 ‘큰손김밥’. 키토김밥, 유부김밥, 매운오뎅김밥, 소고기김밥, 일미김밥, 김밥전, 스페셜김밥 으로 모두 7종류의 김밥을 하루 50줄 한정으로 맛 볼 수 있다. 손 큰 사장님이 만 김밥은 커다란 크기 만큼 속재료도 푸짐하게 들어가있다. 밥 대신 계란 지단이 꽉꽉 찬 키토김밥이 가장 인기로 당근, 유부, 맛살, 우엉, 단무지가 들어있어 다이어트용 김밥으로 안성맞춤이다.

식신에서 ‘큰손김밥’ 더 자세히 보기▶

• ▲위치

부산 부산진구 서면로 56 아16,카40

• ▲영업시간

월~금 08:30-15:00 / 매주 토,일 정기휴무

• ▲가격

키토김밥 5,800원 일미김밥 4,800원

진하고 걸쭉한 국물이 일품인 어탕국수 맛집, 행주산성 ‘지리산어탕국수’

얼마 전, 티비 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 김대호 아나운서가 삶지 않은 소면으로 먹방을 펼쳤던 어탕국수 맛집 행주산성 ‘지리산어탕국수’. 미꾸라지, 붕어, 메기 등 민물고기를 우거지와 함께 얼큰하게 푹 끓여 국수를 말아내는 어탕국수가 인기로 먹자마자 속이 뜨끈해지는 보양식을 먹는 기분이다. 푸짐한 양에 가성비 넘치는 가격, 진한 어탕국수의 맛까지 더해져 늘 손님들로 붐빈다. 민물고기를 곱게 갈아 얼큰하게 끓여 내기 때문에 민물고기를 잘 먹지 못하는 사람들도 맛있게 먹을 수 있다.

식신에서 ‘지리산어탕국수’ 더 자세히 보기▶

• ▲위치

경기 고양시 덕양구 행주로 15번길 13

• ▲영업시간

월~금 08:00-17:00 (라스트오더 16:30) / 토,일 08:00-19:00 (라스트오더 18:30)

• ▲가격

어탕국수 8,000원

오징어 요리 천국, 다양한 맛의 향연, 잠실 ‘군산오징어 본점’

1988년부터 맛집의 자리를 굳건히 지키고 있는 잠실 ‘군산오징어 본점’. 천연재료로 만든 비법 양념장으로 만드는 오징어불고기가 대표 메뉴로 알싸한 감칠맛이 일품이다. 매콤한 양념이지만 캡사이신이 들어가지 않아 깔끔하고 개운한 매운맛을 자랑한다고. 오동통한 오징어와 매콤한 양념의 조화는 밥도둑이 따로 없다. 여기에 아삭한 채소의 식감이 오징어의 풍미를 더욱 살려준다. 오징어불고기가 주력 메뉴지만 전골, 튀김, 숙회, 오징어순대 등 다양한 오징어 요리를 맛볼 수 있다.

식신에서 ‘군산오징어 본점’ 더 자세히 보기▶

• ▲위치

서울 송파구 삼학사로 101 군산오징어빌딩 1층 군산오징어 본점

• ▲영업시간

매일 11:30-22:30

• ▲가격

오징어불고기(1인분) 18,000원 오징어튀김 17,000원 오징어순대 21,000원

메밀요리 1호 명인이 운영하는 전통의 집, 평창 ‘봉평메밀미가연’

2020년 세계명인 메밀 분야의 월드마스터로 선정된 메밀 명인의 집 강원도 ‘봉평메밀미가연’. 메밀싹을 사용해 만드는 3가지 요리로 특허도 받았다. 메밀 본연의 맛으로 만드는 메밀국수로 쓴 메밀과 단 메밀로 직접 메밀면을 뽑아 만든다. 자극적이지 않은 슴슴한 맛이 중독성이 있는 메밀국수는 칼로리가 낮고 당뇨병과 성인병 예방은 물론 다이어트에도 탁월한 효능을 보인다. 대표 메뉴인 미가면은 고소한 들기름과 간장소스에 비벼 먹는 메밀국수로 함께 나오는 육수에 면을 담가 먹으면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있다.

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• ▲위치

강원도 평창군 봉평면 기풍로 108

• ▲영업시간

목~화 10:00-20:00 (라스트오더 19:00) / 매주 수요일 정기휴무

• ▲가격

이대팔 100% 메밀 ‘미가연’ 12,000원 메밀싹 육회 25,000원

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