정신과 전문의가 말하는 50대가 가장 많이 하는 착각

「오십의 마음들」

“오십은 도대체 어떤 마음으로 살아야 할까요?”

부모님을 부양하는 마지막 세대이면서, 자녀에게 부양받지 못하는 처음 세대. 그래서 요즘 50대를 마처 세대라고 부른답니다. 앞만 보고 정말 열심히 살아왔는데, 문득 돌아본 나의 오십에 찾아온 것은 평온함이 아닌 무기력과 우울인 경우가 많습니다.

옛말에 오십은 하늘의 뜻을 안다는 ‘지천명’이라던데, 막상 오십이 되어보니 평온함 대신 생경한 마음들 앞에서 혼란스럽기만 합니다. “나는 이제 쓸모가 없는 걸까?” 하는 깊은 상실감에 빠지기도 하죠. 하지만 오십은 끝이 아니라, 기대와 허상 대신 새로운 삶의 방식에 맞춰 나를 재조율해야 할 때입니다.

중년은 ‘가라앉음’이 아닌 ‘성숙’의 시간입니다.

에너지가 고갈되어 무너지는 것이 아니라, 세상을 더 깊이 이해하게 되는 ‘현명해짐’의 과정이자 내면이 단단해지는 시간이죠.

나이가 들었다고 억지로 ‘어른답게 굴어야지’ 압박감을 느낄 필요는 없습니다.

품격을 갖추려 애쓰기보다 무례하지 않은 사람이 되는 것, 그리고 본인의 나이가 아니라 ‘내가 되고 싶고, 되어야 하는 모습’에 집중하는 것이 진짜 어른이 되는 길입니다.

곁에 누군가 있어도 고독한 시간을 즐겨보세요.

아무도 없어서 혼자가 되는 것이 아니라, 곁에 누군가 있어도 스스로 선택해 기꺼이 혼자가 될 수 있는 사람이 중년 이후의 삶을 더욱 단단하게 살아갈 수 있습니다.

누구나 오십은 처음입니다.

몸도, 마음도, 관계도 예전 같지 않아 막연하고 두렵다면 이 책을 펼쳐보세요.

★이금희 아나운서, 이호선 교수, 김재원 아나운서 강력 추천★

『오십의 마음들』

불안과 허탈, 상실감에 빠진 대한민국 50대들에게 전하는 한창수 교수님의 따뜻하고 명쾌한 심리 수업. 오십부터 더 잘 살고 싶은 당신에게 이 책을 강력히 추천합니다.

오늘 하루, 따뜻한 차 한 잔과 함께 나의 마음을 들여다보는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

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