몰라서가 아니라 안해서 못바뀌던 내가 변화 만드는 법 (feat. adhd) 출처 : 여성시대 왕금손 Adhd를 진단 받고 약 먹으면 많이 나아질 줄 알았는데 약은 길만 닦아주고 걷는건 내가 해야하더라 ㅠㅠ그래도 약물치료와 함께 꾸준히 많은 변화들을 만들어냈는데, 쉽게 한 것도 있고 너무 어려워서 오만가지 방법 쓰고 여전히 잘 못해내는 것도 있지만…계속 변화해내는 내가 기특해서 정리할겸 여시들에
몰라서가 아니라 안해서 못바뀌던 내가 변화 만드는 법 (feat. adhd) 출처 : 여성시대 왕금손 Adhd를 진단 받고 약 먹으면 많이 나아질 줄 알았는데 약은 길만 닦아주고 걷는건 내가 해야하더라 ㅠㅠ그래도 약물치료와 함께 꾸준히 많은 변화들을 만들어냈는데, 쉽게 한 것도 있고 너무 어려워서 오만가지 방법 쓰고 여전히 잘 못해내는 것도 있지만…계속 변화해내는 내가 기특해서 정리할겸 여시들에
같은 말도 유복 예쁘게 말하는 사람 특징같은 말인데도, 어떤 사람 말은 마음에 남고 어떤 사람 말은 마음을 긁습니다. 말투가 예쁜 사람은 타고난 게 아닙니다. 상대를 배려하는 태도가 말에 묻어나는 것뿐이죠. 1. 명령 대신 요청한다 "문 좀 닫아"보다 "문 좀 닫아줄래?" 명령은 거리감을 만들고, 요청은 마음을 가까이 오게 합니다. 2. 단점을 단점으로 말하지 않는다 "너 왜 이렇게 느려?" 대
철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법 ✨ 주위에 보면 '저 사람은 진짜 운이 타고났다' 싶은 사람들이 있죠? 하지만 과연 그운이 정말 '어쩌다 그냥' 찾아온 걸까요? 미국의 대표 철학자 랄프 왈도 에머슨은 이렇게 말했습니다. "세계는 마치 마술처럼 그 사람의 성격에 딱 맞는 운명을 만들어낸다." 우리가 '운'이라고 부르는 것은 사실, 내가 어떤 사람이
나를 무시하는 사람에겐 이렇게 받아치세요나를 무시하는 사람에겐, 이렇게 받아치세요 "네 나이면 애 둘은 있어야지." "그 실력으로 뭘 하겠어." 이런 말 듣고도, 그 자리에선 아무 말 못 하고 집에 와서야 이불 걷어차본 적 있으시죠. 실제로 직장인 315명 중 100%가 무례를 겪었고, 그중 절반은 그냥 참는다고 답했대요. 근데 참으면요? '내가 예민한가' 자책만 남습니다. 화내지도, 참지도 않
이지영 강사 “자기가 할 수 있다고 믿으면, 할 수 있게 된다.”출처 : 여성시대 페미꾸라지 이지영 선생님의 말씀을 듣다 보면 단지 수험 생활에 관한 조언이 아닌, 우리의 삶을 성찰하게 만드는 얘기가 많아. 나는 무기력에 빠져 짧지 않은 기간을 우울 속에 살았던 사람이고, 그로 인해 비어 버린 자아를 독서를 통해 조금씩 채워 나가는 중이야. 나름 학구열도 생겼고! 그래서 선생님의 말씀에 큰 울림
빌 게이츠가 500년 된 노트를 450억 주고 산 이유1994년, 뉴욕 경매장에서 낡은 노트 한 권이 450억 원에 팔린다. 산 사람은 빌 게이츠. 다들 놀란 이유는 가격이 아니었다. "왜 하필 저 사람이 저걸 샀을까"였다. 그 노트는 다빈치가 20대부터 죽을 때까지 매일 끄적인 메모장이었다. 그림도 있고, 낙서도 있고, 정리 안 된 생각도 있었다. 여기서 중요한 건 하나다. 다빈치는 완성작이 별로 없다. 모
'김부장' 출연 손나은, 아이돌 출신 배우로서 느끼는 속내 털어놨다손나은은 드라마 '김부장' 제작발표회에서 연기 도전과 심경 변화를 이야기하며, 가수 출신의 부담감을 털어놓았다.
강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법"강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법" 배우 강하늘은 tvN 〈끝을 봤어〉에서 솔직하게 털어놨어요. "연기할 때 항상 스트레스나 압박감이 있었어요. 특히 〈동주〉를 촬영할 때는 스트레스가 심해서 수면유도제 먹고 자고 맨날 그랬었는데요." "그런데 지금은 좀 벗어났어요. 지금 하루하루 행복하게 살고 있어요." ✨ 그 비결은 무엇이었을까요. "그 비결은
최강희, “극심한 두려움” 느껴… 위태로운 상태배우 최강희가 유튜브 채널에서 연애에 대한 극심한 두려움을 털어놓으며, 남자들이 자신을 피하는 듯한 불안감을 느낀다고 말했다. 그는 나이가 들면서 관계 형성에 조심스러워지고, 호감을 가지는 사람을 만나는 것조차 어려워진다고 밝혔다.
공감 능력 떨어지는 사람들이 흔히 쓰는 말투"공감 능력 떨어지는 사람들이 많이 쓰는 말투" 희수 씨는 남편과 대화할 때마다 기분이 상해요. "한강 작가 책 사려고 서점 갔는데 품절이더라" 라고 말하면 "바보야, 전화해보고 갔어야지" 라는 대답이 돌아와요. 10살 혜준이는 "NASA에서 일하고 싶어요" 라고 말했더니 엄마는 "거긴 아무나 들어가는 줄 아니?" 라고 답해요. 재욱 씨는 회사에서 매번 이
오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징 서울대 출신에 IQ 146. 그 똑똑한 서경석이 〈금쪽상담소〉에서 털어놓은 모습은, 뜻밖에도 '호구'였어요. 빌려준 돈 못 받아도 독촉 한번 못 하고, 공동으로 실패한 동업 빚을 혼자 다 갚고, 갈비뼈에 금이 간 줄도 모르고 참고… 다들 "착해서 그렇다"고 했죠. 근데 오은영 박사의 진단은 달랐어요. "착해서
김우빈이 20년째 롱런할 수 있었던 멘탈 관리법의 정체김우빈이 20년째 롱런하는 멘탈 관리법의 정체 넷플릭스 〈홍보하러 온 거 아닌데〉에서 밝혀진 김우빈의 루틴. 매일 자기 전, 그날 감사했던 일 5가지를 일기로 쓴다고 해요. "오늘 밥 세 끼 먹을 수 있었던 거, 성균이 형이랑 기분 좋게 얘기했던 거." 이런 사소한 것들이요. 데뷔할 때부터 시작해서 지금까지 이어오고 있다고 해요. 인생을 살다 보면 나도 모
이지영 강사 “자기가 할 수 있다고 믿으면, 할 수 있게 된다.”출처 : 여성시대 페미꾸라지 이지영 선생님의 말씀을 듣다 보면 단지 수험 생활에 관한 조언이 아닌, 우리의 삶을 성찰하게 만드는 얘기가 많아. 나는 무기력에 빠져 짧지 않은 기간을 우울 속에 살았던 사람이고, 그로 인해 비어 버린 자아를 독서를 통해 조금씩 채워 나가는 중이야. 나름 학구열도 생겼고! 그래서 선생님의 말씀에 큰 울림
"힘이 있으신 게 아니에요" 변은아(고윤정)의 무례한 사람 대처법"저는 얌전한 거지, 만만한 게 아니에요." 늘 피하기만 하던 변은아가, 처음으로 대표 앞에서 꺼낸 한마디 무례한 말을 들어도 일단 웃어넘기고, 밤에 혼자 곱씹다 결국 '내 탓'으로 끝나고… 그렇게 삼킨 말들이 쌓여, 나를 '만만한 사람'으로 만들죠. 근데 헷갈리면 안 돼요. 얌전한 것과 약한 것은 다르니까. 참아온 건 약해서가 아니라, 좋은 사람이고 싶어
장항준 감독의 소름돋는 인간관계론말 안 통하는 사람 때문에 밤새 곱씹어 본 적 있나요? 직장에, 가족에, 친구 사이에서 상식도 말도 안 통하는 '빌런' 한 명쯤은 꼭 있죠. 송은이·김숙의 〈비밀보장〉에서 "그런 사람을 만나면 어떡하냐"는 질문에, 장항준 감독은 이렇게 답했어요. "내가 괴물을 만났다고 생각하세요. 그 사람을 내가 고칠 순 없어요. 그냥 인정하고, 선을 그으세요." 그런데
김구라의 외모 디스에 김숙이 던진 단 한마디〈아무도 만만하게 보지 않는 대화법〉은 말 한마디가 어떻게 한 사람의 무게를 결정하는지를 일상의 수많은 대화 장면 속에서 풀어낸 책입니다. 휘둘리지 않으면서도 날을 세우지 않는 말, 부드럽지만 절대 가볍지 않은 태도. 이 책은 상대를 누르지 않고도 나를 함부로 대하지 못하게 만드는 대화의 기술을 차근차근 일러줍니다. 자꾸 손해 보고 만만하게 여겨지는 것 같
아무도 만만하게 보지 않는 대화법“상처 준 사람에게 이유를 묻지 마라!” 착하지만 만만치 않은 사람이 갖고 있는 45가지 대화 기술 ★20만 부 베스트셀러 심리학자, 나이토 요시히토의 대화 완결판 ★하버드․스탠퍼드․뉴욕대 등 심리 실험 다수 수록 ★★★★★ 명쾌하다! 실용적이다! 전문적이다! -sns 독자서평 중에서 그 누구 앞에서도 기죽지 않는 비법 표정과 말투만으로도 쉬운 사람이 되지
늘 좋은거만 보니까 사람들과 비교를 하게 되는것이다출처: https://www.instiz.net/bbs/list.php?id=ptno=7864275늘 좋은거만 보니까 사람들과 비교를 하게 되는것이다진짜 요즘 시대에 너무 필요한 말…이 프로 볼때마다 스님 맞말만 하는데 너무 내 자신을 돌아보게 됨 ㅠwww.instiz.net진짜 요즘 시대에 너무 필요한 말…
몰라서가 아니라 안해서 못바뀌던 내가 변화 만드는 법 (feat. adhd) 출처 : 여성시대 왕금손 Adhd를 진단 받고 약 먹으면 많이 나아질 줄 알았는데 약은 길만 닦아주고 걷는건 내가 해야하더라 ㅠㅠ그래도 약물치료와 함께 꾸준히 많은 변화들을 만들어냈는데, 쉽게 한 것도 있고 너무 어려워서 오만가지 방법 쓰고 여전히 잘 못해내는 것도 있지만…계속 변화해내는 내가 기특해서 정리할겸 여시들에
몰라서가 아니라 안해서 못바뀌던 내가 변화 만드는 법 (feat. adhd) 출처 : 여성시대 왕금손 Adhd를 진단 받고 약 먹으면 많이 나아질 줄 알았는데 약은 길만 닦아주고 걷는건 내가 해야하더라 ㅠㅠ그래도 약물치료와 함께 꾸준히 많은 변화들을 만들어냈는데, 쉽게 한 것도 있고 너무 어려워서 오만가지 방법 쓰고 여전히 잘 못해내는 것도 있지만…계속 변화해내는 내가 기특해서 정리할겸 여시들에
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철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법 철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법 ✨ 주위에 보면 '저 사람은 진짜 운이 타고났다' 싶은 사람들이 있죠? 하지만 과연 그운이 정말 '어쩌다 그냥' 찾아온 걸까요? 미국의 대표 철학자 랄프 왈도 에머슨은 이렇게 말했습니다. "세계는 마치 마술처럼 그 사람의 성격에 딱 맞는 운명을 만들어낸다." 우리가 '운'이라고 부르는 것은 사실, 내가 어떤 사람이
나를 무시하는 사람에겐 이렇게 받아치세요 나를 무시하는 사람에겐, 이렇게 받아치세요 "네 나이면 애 둘은 있어야지." "그 실력으로 뭘 하겠어." 이런 말 듣고도, 그 자리에선 아무 말 못 하고 집에 와서야 이불 걷어차본 적 있으시죠. 실제로 직장인 315명 중 100%가 무례를 겪었고, 그중 절반은 그냥 참는다고 답했대요. 근데 참으면요? '내가 예민한가' 자책만 남습니다. 화내지도, 참지도 않
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빌 게이츠가 500년 된 노트를 450억 주고 산 이유 1994년, 뉴욕 경매장에서 낡은 노트 한 권이 450억 원에 팔린다. 산 사람은 빌 게이츠. 다들 놀란 이유는 가격이 아니었다. "왜 하필 저 사람이 저걸 샀을까"였다. 그 노트는 다빈치가 20대부터 죽을 때까지 매일 끄적인 메모장이었다. 그림도 있고, 낙서도 있고, 정리 안 된 생각도 있었다. 여기서 중요한 건 하나다. 다빈치는 완성작이 별로 없다. 모
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최강희, “극심한 두려움” 느껴… 위태로운 상태 배우 최강희가 유튜브 채널에서 연애에 대한 극심한 두려움을 털어놓으며, 남자들이 자신을 피하는 듯한 불안감을 느낀다고 말했다. 그는 나이가 들면서 관계 형성에 조심스러워지고, 호감을 가지는 사람을 만나는 것조차 어려워진다고 밝혔다.
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오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징 오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징 서울대 출신에 IQ 146. 그 똑똑한 서경석이 〈금쪽상담소〉에서 털어놓은 모습은, 뜻밖에도 '호구'였어요. 빌려준 돈 못 받아도 독촉 한번 못 하고, 공동으로 실패한 동업 빚을 혼자 다 갚고, 갈비뼈에 금이 간 줄도 모르고 참고… 다들 "착해서 그렇다"고 했죠. 근데 오은영 박사의 진단은 달랐어요. "착해서
김우빈이 20년째 롱런할 수 있었던 멘탈 관리법의 정체 김우빈이 20년째 롱런하는 멘탈 관리법의 정체 넷플릭스 〈홍보하러 온 거 아닌데〉에서 밝혀진 김우빈의 루틴. 매일 자기 전, 그날 감사했던 일 5가지를 일기로 쓴다고 해요. "오늘 밥 세 끼 먹을 수 있었던 거, 성균이 형이랑 기분 좋게 얘기했던 거." 이런 사소한 것들이요. 데뷔할 때부터 시작해서 지금까지 이어오고 있다고 해요. 인생을 살다 보면 나도 모
이지영 강사 “자기가 할 수 있다고 믿으면, 할 수 있게 된다.” 출처 : 여성시대 페미꾸라지 이지영 선생님의 말씀을 듣다 보면 단지 수험 생활에 관한 조언이 아닌, 우리의 삶을 성찰하게 만드는 얘기가 많아. 나는 무기력에 빠져 짧지 않은 기간을 우울 속에 살았던 사람이고, 그로 인해 비어 버린 자아를 독서를 통해 조금씩 채워 나가는 중이야. 나름 학구열도 생겼고! 그래서 선생님의 말씀에 큰 울림
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늘 좋은거만 보니까 사람들과 비교를 하게 되는것이다 출처: https://www.instiz.net/bbs/list.php?id=ptno=7864275늘 좋은거만 보니까 사람들과 비교를 하게 되는것이다진짜 요즘 시대에 너무 필요한 말…이 프로 볼때마다 스님 맞말만 하는데 너무 내 자신을 돌아보게 됨 ㅠwww.instiz.net진짜 요즘 시대에 너무 필요한 말…
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