오트밀샐러드 레시피 건강식단 보배마을 100% 유기농 국산 오트밀

지난주 어느 날 아침 제 아침식사에요.

식단 조절을 하고 있어 나름 건강하게 먹으려 노력 중인데 최근에는 맛있는 오트밀을 만나 간단하지만

풍성하게 챙겨 먹고 있어요.

오트밀에 삶은 달걀, 토마토, 쌈 채소를 더해 한 접시 담아내면 무지 풍성해요.

오트밀은 울 이웃님들께서도 많이들 챙겨드시죠?

아이들 간식 오트밀 쿠키, 파운드케이크, 빵 등 베이킹에도 이용하고 죽, 스프도 만들어 먹고…

오트밀은 간편하지만 영양 가득이라 은근 매력 있어요.

제가 요즘 챙겨 먹고 있는 오트밀!

보배마을 국산 햇귀리 생 오트밀이에요.

보배마을 100% 유기농 국산 오트밀이에요.

유기농 귀리를 그대로 찌고 압착해 더 간편하게 즐길 수 있도록 만든 오트밀로

건강식단을 하시는 분들께 추천해 드려요.

지퍼백 포장으로 개봉을 해 먹을 만큼만 덜어내고 그대로 밀봉해 냉장고에 보관을 해두면 돼요.

▲ 보배마을 오트밀 유기가공식품

100% 유기농 햇곡 국산 쌀귀리로 제조한 보배마을 오트밀은

보배마을에서 가장 사랑받는 유기농 국산 햇 쌀귀리로 100% 진도섬에서 자란 유기농 귀리로 식이섬유와 단백질까지 든든하게 챙길 수 있는 오트밀이에요.

보배마을 국산 오트밀은

친환경 식품으로 건강한 한 끼를 원하시는 분

간편하면서도 영양을 챙기고 싶은 바쁜 현대인

아이의 건강 이유식을 찾는 신중한 부모님

자극적인 식습관 개선을 원하는 몸을 생각하는 직장인 등

모든 분들께 추천해 드려요.

보배마을 유기농 국산 오트밀 압착 귀리는

껍질이 거칠고 사료용으로 분류되는 겉귀리와는 차원이 다른 부드럽고 쫀득한 식감을 자랑하는 쌀귀리예요.

믿을 수 있는 유기가공인증 / 가장 신선한 최신 제조를 자랑해요.

유기농 인증을 받은 100% 국내산 오트밀로 믿을 수 있는 시설에서 첨가물 없이

스팀으로 찌고 눌러 정직하고 바르게 만들었어요.

제품을 받으시면 패키지 내 제조일자를 한번 보세요~

2주 이내의 짧은 제조일자로 수입산 오트밀과는 확실히 다른 신선함에 반하실 거예요.

가정에서 가장 간편하게 즐기는 방법으로는 전자레인지를 이용해 주면 돼요.

제가 샐러드로 먹을 때 늘 사용하는 오트밀 밥 레시피로

오트밀을 그릇에 담고

오트밀이 살짝 적셔질 정로의 물을 붓고

전자레인지에 넣고 2분간 돌려준 뒤

꺼내 섞어주고 다시 전자레인지에 넣고 1분 정도 더 돌려주면 돼요.

무지 간단하지요?

이대로 먹어도 무지 맛있어요.

품질 좋은 쌀귀리만을 사용해 쫀득하고 부드러운 식감에 저는 고소함까지 더해 맛있더라고요.

완성된 귀리밥에 반숙 계란프라이, 참기름, 김가루, 약간의 소금을 넣고

슥슥 비벼 먹으면 또 어찌나 맛난지~

정말 든든한 한 끼 식사예요.

전자레인지 조리법이 싫다면?

더 간단하게 뜨거운 물이나 우유에 오트밀을 넣고 2분여 정도 불려준 뒤 드시면 돼요.

부드럽고 고소하니 요것도 꽤 맛있다는…

요거트, 스무디랑도 잘 어울리니 넣어보세요.

저는 샐러드로 먹기 위해 샐러드 야채들을 씻어 물기를 빼주고

접시 가장자리에 삶은 계란, 토마토, 샐러드 채소를 돌려 담고

중앙에 오트밀을 담았어요.

샐러드드레싱은 저당으로 준비하고…

간단하지만 무지 든든한 오트밀 샐러드에요.

요기에 닭 가슴살을 더해줘도 맛있고…

쫄깃 고소하면서 부드럽기까지 하니 자꾸만 생각나는 오트밀 샐러드로

요거 저는 무지 맛있더라고요.

식이섬유가 풍분한 오트밀에 야채들까지 함께하니 식사 대용 / 간식으로 안성맞춤이에요.

식단 조절도 건강하게 건강식단으로 챙겨보세요.

맛있게 먹는 건강한 밥상으로 추천해 드려요.

우리 가족 모두 함께 즐기는 오트밀로 보배마을 오트밀은 첨가물 없이 순수한 유기농 쌀귀리만을 사용해

아이들도 안심하고 먹을 수 있어 이유식 / 아이들 건강간식으로도 좋아요.

#오트밀샐러드 #오트밀요리 #건강식단 #건강한밥상 #유기농식품

#건강간식추천 #집밥재료 #보배마을 #보배마을밥상 #보배마을오트밀

#유기농국산오트밀

• 가지볶음 레시피 쉬운 집반찬 가지요리 가지반찬
• 꽃송이버섯 숙회 쉬운 꽃송이버섯요리 바이오글루칸 황금 꽃송이버섯
• 애호박전 레시피 쉬운 야채전 만들기
• 이디야 아이스 아메리카노 커피 추천 이디야 스틱커피 온라인커피
• 취나물솥밥 레시피 간단한점심 한끼 취나물밥 솥밥 레시피