"라면만큼이나 안 좋습니다" 콜레스테롤·혈관 망가뜨리는 '뜻밖의 식탐 음식 3가지'혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 사람들은 흔히 계란 노른자나 오징어처럼 음식 자체에 콜레스테롤이 많은 식품만 피하면 된다고 생각하기 쉽다. 하지만 최근 미국심장협회(AHA) 등 주요 심혈관 영양 지침에 따르면, 혈관 건강을 직접적으로 위협하는 것은 식품 속 콜레스테롤보다 과도한 '포화지방', '나트륨', 그리고 '정제 탄수화물과 첨가당'이 반복되는
"혈관 기름때 싹 잡는다" 고지혈증 관리하는 의사들의 식탁 위 '3가지 음식'혈액 건강은 단순히 ‘피를 맑게 만드는 음식’을 찾는 문제라기보다 혈중 콜레스테롤과 중성지방, 혈압, 혈당처럼 혈관에 영향을 주는 여러 요인을 함께 관리하는 문제에 가깝다. 메밀은 식이섬유와 루틴 같은 폴리페놀을, 연근은 식이섬유와 비타민 C, 칼륨을, 들기름은 식물성 오메가3인 알파리놀렌산을 공급한다. 서로 역할은 다르지만 정제 곡물과 포화지방이 많은 식
윤남노, 용종 발견… 급히 ‘수술대 위’셰프 윤남노가 건강검진 중 큰 용종이 발견되어 수술을 받았다. 병원에서의 검사 결과, 고지혈증으로 진단받고 체중 관리와 식습관 개선의 필요성을 강조받았다.
고지혈증 약, 꼭 먹어야 하나요?…EBS '명의'에서 해소하는 궁금증고지혈증은 증상이 없어 방치되기 쉬운 위험한 질환으로, EBS 명의에서 치료의 오해와 진실을 다룬다. 1일 방송.
콜레스테롤 낮추는 방법 찾다 먹은 가성비 고지혈증 혈행개선 영양제개인적으로 저는 고기를 특히 좋아하고, 튀긴 치킨에는 환장하기 때문에 무척 자주 먹는 편인데요. 그런데 이러한 식습관을 가지고 있다보니 운동한다고 자신을 하였는데 건강검진결과는 적신호가 떴습니다. 그래서 부랴부려 콜레스테롤 낮추는 방법을 찾아 보고 이런저런 고지혈증영양제나 혈행개선영양제를 찾아서 먹기도 하였는데요. 우선 식습관부터 바꿔야겠다 싶어서 평소 고
유지태 심각한 건강 상태 숨겨…’왕과 사는 남자’ 탓 질병 얻어유지태가 인생 캐릭터인 '한명회'를 완성하는 과정에서 겪은 건강상의 고충을 털어놓았다.지난 23일 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'의 예고 영상을 통해 공개된 내용에 따르면, 유지태는 영화 '왕사남' 촬영 당시 체중을 대폭 늘렸다고 밝혔다.
고지혈증 환자라면 필독하세요! 콜레스테롤 낮추려고 먹은 '이 채소' 가 독이 되고 있습니다혈관 속에 기름기가 쌓이는 고지혈증 진단을 받으면 가장 먼저 식단부터 점검하게 됩니다. 기름진 고기를 멀리하고 혈관을 깨끗하게 해준다는 채소 위주의 식단으로 바꾸는 것이 정석처럼 여겨지기 때문입니다. 하지만 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 매끼 챙겨 먹었던 '이 채소'가 오히려 중성지방 수치를 폭발시키고 혈관 벽을 두껍게 만드는 독이 될 수 있다는 사실을 아
‘미스코리아 출신’ 女스타, 건강 악화…심각한 상태미스코리아 출신 방송인 김지연(47)이 건강 악화 진단을 받고 다이어트 재도전에 나섰다. 17일 유튜브 채널 ‘쥬비스다이어트’에는 “간 수치 상승·당뇨·고지혈증 진단…미스코리아 김지연, 그녀의 몸에 무슨 일이?”라는 제목의 영상이 공개됐다. 오랜 기간 건강검진을 미뤄왔다는 김지
"라면만큼이나 안 좋습니다" 콜레스테롤·혈관 망가뜨리는 '뜻밖의 식탐 음식 3가지' 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 사람들은 흔히 계란 노른자나 오징어처럼 음식 자체에 콜레스테롤이 많은 식품만 피하면 된다고 생각하기 쉽다. 하지만 최근 미국심장협회(AHA) 등 주요 심혈관 영양 지침에 따르면, 혈관 건강을 직접적으로 위협하는 것은 식품 속 콜레스테롤보다 과도한 '포화지방', '나트륨', 그리고 '정제 탄수화물과 첨가당'이 반복되는
"혈관 기름때 싹 잡는다" 고지혈증 관리하는 의사들의 식탁 위 '3가지 음식' 혈액 건강은 단순히 ‘피를 맑게 만드는 음식’을 찾는 문제라기보다 혈중 콜레스테롤과 중성지방, 혈압, 혈당처럼 혈관에 영향을 주는 여러 요인을 함께 관리하는 문제에 가깝다. 메밀은 식이섬유와 루틴 같은 폴리페놀을, 연근은 식이섬유와 비타민 C, 칼륨을, 들기름은 식물성 오메가3인 알파리놀렌산을 공급한다. 서로 역할은 다르지만 정제 곡물과 포화지방이 많은 식
윤남노, 용종 발견… 급히 ‘수술대 위’ 셰프 윤남노가 건강검진 중 큰 용종이 발견되어 수술을 받았다. 병원에서의 검사 결과, 고지혈증으로 진단받고 체중 관리와 식습관 개선의 필요성을 강조받았다.
고지혈증 약, 꼭 먹어야 하나요?…EBS '명의'에서 해소하는 궁금증 고지혈증은 증상이 없어 방치되기 쉬운 위험한 질환으로, EBS 명의에서 치료의 오해와 진실을 다룬다. 1일 방송.
콜레스테롤 낮추는 방법 찾다 먹은 가성비 고지혈증 혈행개선 영양제 개인적으로 저는 고기를 특히 좋아하고, 튀긴 치킨에는 환장하기 때문에 무척 자주 먹는 편인데요. 그런데 이러한 식습관을 가지고 있다보니 운동한다고 자신을 하였는데 건강검진결과는 적신호가 떴습니다. 그래서 부랴부려 콜레스테롤 낮추는 방법을 찾아 보고 이런저런 고지혈증영양제나 혈행개선영양제를 찾아서 먹기도 하였는데요. 우선 식습관부터 바꿔야겠다 싶어서 평소 고
유지태 심각한 건강 상태 숨겨…’왕과 사는 남자’ 탓 질병 얻어 유지태가 인생 캐릭터인 '한명회'를 완성하는 과정에서 겪은 건강상의 고충을 털어놓았다.지난 23일 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'의 예고 영상을 통해 공개된 내용에 따르면, 유지태는 영화 '왕사남' 촬영 당시 체중을 대폭 늘렸다고 밝혔다.
고지혈증 환자라면 필독하세요! 콜레스테롤 낮추려고 먹은 '이 채소' 가 독이 되고 있습니다 혈관 속에 기름기가 쌓이는 고지혈증 진단을 받으면 가장 먼저 식단부터 점검하게 됩니다. 기름진 고기를 멀리하고 혈관을 깨끗하게 해준다는 채소 위주의 식단으로 바꾸는 것이 정석처럼 여겨지기 때문입니다. 하지만 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 매끼 챙겨 먹었던 '이 채소'가 오히려 중성지방 수치를 폭발시키고 혈관 벽을 두껍게 만드는 독이 될 수 있다는 사실을 아
‘미스코리아 출신’ 女스타, 건강 악화…심각한 상태 미스코리아 출신 방송인 김지연(47)이 건강 악화 진단을 받고 다이어트 재도전에 나섰다. 17일 유튜브 채널 ‘쥬비스다이어트’에는 “간 수치 상승·당뇨·고지혈증 진단…미스코리아 김지연, 그녀의 몸에 무슨 일이?”라는 제목의 영상이 공개됐다. 오랜 기간 건강검진을 미뤄왔다는 김지
댓글 많은 뉴스