식후에 누워있으면 살찐다는 말은 정말 사실일까?엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)출처 : https://theqoo.net/2394521648null요약 : 식후에 누우면 살찐다 X식후든 공복이든 그런거 관계없음 O식후에 맨날 누워있어도 다른시간에 많이 안움직이면 안찜 O하루종일 누워있어놓고 식후에만 살찔까봐 앉아있는거 의미X그럼 누워도 되냐 → 역류성식도염 생김
비 "하체 약하고, 가정적이기 어려워"...'이 검사' 때문이다가수 비가 체질 검사에서 '소양인'으로 진단받아 상체와 하체의 차이를 인정하며 웃음을 자아냈다. 건강 관리에 대한 노력도 드러났다.
45kg 넘으면 데뷔 불가.. 소속사의 압박을 받던 연습생트와이스 지효는 데뷔 전 연습생 시절 소속사로부터 극한의 체중 관리 압박을 받았다. 지효는 과거 라이브 방송에서 "소속사에서 데뷔 전 프로필 촬영 당시 45kg가 되지 않으면 사진을 찍어주지 않겠다고 했다"고 밝혔다. 당시 몸무게가 60kg이었던 지효는 이 요구에 따라 하루 4시간씩 운동하며 15kg 감량에 성공했다. 연습생 시절 지효는 특히 등산 다이어
생각보다 비싼 운동들출처 : 여성시대 와우블루미방테니스레슨뿐만 아니라 운동복 및 라켓 비용 눈물남레슨 및 필드값 + 운동복회당4~12그래도 헬스는 나중에 독립 쌉가능기본 도장 이용료에 도복값 + @필라테스말모크로스핏월 17~23 비쌈그래도 운동합시다 여시들
‘조폭→배우’ 정일모, 4번째 결혼… ‘공식 입장’배우 정일모가 4번째 결혼 생활을 공개해 이목을 끌고 있다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘특종세상-그때 그 사람’에는 ‘어둠의 세계에서 배우가 된 정일모, 세 번의 이혼으로 아들과 절연한 사연’이라는 제목의 영상이 공개됐다. 해당 영상은 지난해 방송된 '특종세상' 내용을 재편집한
1만보 걷기 vs 10분 빨리 걷기.jpg출처 : https://theqoo.net/square/2203121874https://content.v.daum.net/v/koFCuW9xjT?x_imp=dG9yb3NfY2xvdWRfYWxwaGE=x_hk=MzE2Nzk0NWJlY2E1OTk0ZDcx 1만보 걷기 VS 10분 빠르게 걷기v.daum.net
김종국도 운동 끝나고 햄버거 먹습니다.jpg김종국도 운동 끝나고 햄버거 먹습니다.jpg
스윙스를 보면서 다이어트에 현타온다는 사람들소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다.댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요.https://www.instiz.net/pt/7747911?page=1다이어트 요요 20회차쯤 되던 2020년요요 극복했다고 인터뷰 함 1년뒤다시 100키로됨보령에 다이어트약도 타러다님다이어트 성공 할때마다 계속 95~100kg로 돌아옴몸
션 진짜 도른 거 같음출처: 여성시대 또라이보존의법칙광복절을 맞아81.5 키로미터를 달리는 션의 815런 2020년에 시작해서 벌써 5년째임 5조 6조 이런건 션 혼자 달리면페이스 조절이 힘들어지치지않게 보조 맞춰주며같이 뛰는 페이서들 그룹션만 81.5를 풀로 뛰고 페이서들은조를 짜서 돌아가면서 같이 뜀너무 쉬면 몸이 계속 쉬고 싶어해서 빨리 다시 달리는 거라
코어 근육이 무너진 사람 특징.jpg출처: 여성시대 모나미에딩슈퍼1.등을 꼿꼿이 펴고 서는것이 어색하다2.아랫배에 힘주는것이 어렵다3.Y존 옆 고관절에 힘이 잘안들어간다4.허리디스크 무릎관절이상 5.힘못쓰는 엉덩근육대신 다리근육을써 다리가 굵어진다 6.말린어깨 거북목이다7.앞벅지 복부에 지방이 발달한다 = 왼쪽: 코어가 박살나셨습니다. 등 엉덩이 복근 운동하며 의식적으로 오
"꾸준한 운동 결과"…트와이스 모모, 탄탄한 복근 공개그룹 트와이스 멤버 모모가 운동으로 만든 탄탄한 복근을 공개했다. 3일 자신의 인스타그램을 통해 여러 장의 사진을 게재했다. 꾸준한 운동과 자기관리의 결과를 보여주는 근황이다. 운동 결과 공개 모모는 3일 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 모습 반소매 티셔츠 차림으로 선명한 복근을 보여줬다. 탄탄한 몸매가 눈길을 끌었다. 운동과 관리
배우 임수향, 탈진… 팬들 ‘패닉’배우 임수향이 러닝 중 무릎 통증을 호소했다. 지난 2일 방송된 MBN ‘뛰어야 산다 시즌2’ 최종회에서는 강원도 평창에서 대한민국 러닝신 최강을 가리는 ‘최강 크루전-스노우 런’이 펼쳐졌다. 동계 스포츠의 성지에 모인 22개 크루들은 5인 1팀으로 풀코스(42.195km)를
‘야인시대’ 이정용, 충격적 몸 상태…50대 중반의 나이에도 체지방률 3%라는 믿기 힘든 수치를 유지하며 화제를 모은 인물이 있습니다. 바로 드라마 ‘야인시대’로 강렬한 인상을 남긴 배우 이정용의 이야기인데요. 연예계 1세대 ‘몸짱 스타’로 불렸던 그는 현재도 철저한 자기 관리로 또 한 번 주목받고 있습니다.
운동 전,후 어떤 음식을 먹어야 하나.BEFORE 지방을 에너지로 사용하기 위해서는 탄수화물이 필요하다. 탄수화물이 고갈된 후 운동을 하면 근육이 손실되기 때문에 운동 전에 글리코겐을 합성할 수 있는 탄수화물을 섭취해야 한다. 당지수(GI)가 낮은 다당류의 탄수화물 식품(현미밥, 고구마, 통밀빵 등)이 좋다. 식사 직후의 운동은 소화에 부담을 주고 배에 경련을 일으킬 수 있
이영자, 이태원서 돌연 ‘실신’…코미디언 이영자가 과거 이태원서 돌연 실신했던 사실을 고백하며 화제를 모으고 있다. 지난 25일 공개된 유튜브 채널 ‘이영자 TV’ 영상에서 그는 제작진과 신년회를 겸해 식사를 하며 근황을 전했다. 삼겹살집에서 건배를 나눈 뒤 이영자는 “요즘 술이 조금 늘었다”며 맥주 한 캔
운동 안하고..겨울에 반복되는 악습관 7출처 :https://news.v.daum.net/v/20191207151555405[사진=LittleBee80/gettyimagesbank]겨울에는 일조량이 줄면서 신경전달물질인 멜라토닌의 체내 분비량이 감소한다. 이 물질은 신체리듬을 조율하기 때문에 분비량이 줄면 기분이 우울해진다. 울적해진 기분은 활동량을 저하시키고, 수면 시간을 늘
할머니들은 겨울이 오면 합숙을 시작한다👵🏻🏡출처: 여성시대 알라링알라https://youtu.be/h80EzsOKhCw?si=BcZzE6I5davhGf9_겨울이 시작되자•• 합숙을 떠나는 할머니들����역할이랑 규칙도 정하고~~테이프 없어서 밥풀로 붙임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밥도 같이 해먹고������
러닝, 발레, 축구 다 아니었다…한국인이 배우고 싶은 운동 1위는?한국인이 가장 배우고 싶어하는 스포츠는 수영(16.2%)과 골프(19.0%)로 조사됐다. 생활체육 참여율은 증가세이며, 정부는 운동 습관화를 위한 정책을 추진한다.
이기광, 부상 소식… 심각한 ‘건강 상태’이기광의 부상 소식이 팬들의 걱정을 자아내고 있다. ‘뛰어야 산다2’의 이기광이 ‘단체 서브3’(마라톤을 3시간 이내에 완주하는 기록) 프로젝트에서 부상 투혼을 발휘해 ‘뛰산 크루’를 감동하게 한다. 19일(오늘) 밤 9시 50분 방송되는 MBN ‘뛰어야 산다 시즌2’ 8회에서
궤도: 나비족도 치킨만 먹고 살면출처: https://youtube.com/shorts/mfsCzRYna4Y?si=ZuZa4Si4OE9FtYFA궤도 : 나비족은 방에서 게임하면서 치킨만 먹으면 어디가 살찌는지 궁금해요 안현모 통역 : 궤도 님이 눈여겨본 것은 모든 나비들은 남녀 모두 배가 납작하다는 건데요그런데 나비 중에서도 분명 게으른 녀석이 있을 텐데운동도 하나도 안
식후에 누워있으면 살찐다는 말은 정말 사실일까? 엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)출처 : https://theqoo.net/2394521648null요약 : 식후에 누우면 살찐다 X식후든 공복이든 그런거 관계없음 O식후에 맨날 누워있어도 다른시간에 많이 안움직이면 안찜 O하루종일 누워있어놓고 식후에만 살찔까봐 앉아있는거 의미X그럼 누워도 되냐 → 역류성식도염 생김
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배우 임수향, 탈진… 팬들 ‘패닉’ 배우 임수향이 러닝 중 무릎 통증을 호소했다. 지난 2일 방송된 MBN ‘뛰어야 산다 시즌2’ 최종회에서는 강원도 평창에서 대한민국 러닝신 최강을 가리는 ‘최강 크루전-스노우 런’이 펼쳐졌다. 동계 스포츠의 성지에 모인 22개 크루들은 5인 1팀으로 풀코스(42.195km)를
‘야인시대’ 이정용, 충격적 몸 상태… 50대 중반의 나이에도 체지방률 3%라는 믿기 힘든 수치를 유지하며 화제를 모은 인물이 있습니다. 바로 드라마 ‘야인시대’로 강렬한 인상을 남긴 배우 이정용의 이야기인데요. 연예계 1세대 ‘몸짱 스타’로 불렸던 그는 현재도 철저한 자기 관리로 또 한 번 주목받고 있습니다.
운동 전,후 어떤 음식을 먹어야 하나. BEFORE 지방을 에너지로 사용하기 위해서는 탄수화물이 필요하다. 탄수화물이 고갈된 후 운동을 하면 근육이 손실되기 때문에 운동 전에 글리코겐을 합성할 수 있는 탄수화물을 섭취해야 한다. 당지수(GI)가 낮은 다당류의 탄수화물 식품(현미밥, 고구마, 통밀빵 등)이 좋다. 식사 직후의 운동은 소화에 부담을 주고 배에 경련을 일으킬 수 있
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궤도: 나비족도 치킨만 먹고 살면 출처: https://youtube.com/shorts/mfsCzRYna4Y?si=ZuZa4Si4OE9FtYFA궤도 : 나비족은 방에서 게임하면서 치킨만 먹으면 어디가 살찌는지 궁금해요 안현모 통역 : 궤도 님이 눈여겨본 것은 모든 나비들은 남녀 모두 배가 납작하다는 건데요그런데 나비 중에서도 분명 게으른 녀석이 있을 텐데운동도 하나도 안
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