"얇게 썰어 딱 두 조각만" 지방간 환자가 식탁에 무조건 올려야 할 '이 음식'생강은 단순히 음식의 비린내를 잡는 일상적인 향신료에 그치지 않는다. 특유의 매운맛을 내는 진저롤(gingerol)을 중심으로 쇼가올 등 다양한 생리활성물질을 포함하고 있어, 체내 지방 대사와 인슐린 저항성, 산화 스트레스 완화 효과에 대한 연구가 활발히 이어지고 있다. 실제로 지방간 환자들을 대상으로 진행된 다수의 임상시험에서 생강을 지속해서 섭취했을 때
인삼·황기·대추·맥문동...건강한 여름 나는 약용작물 활용법[재미있는 농업 이야기 284] 7월의 더위는 몸보다 먼저 입맛을 지치게 한다. 아침에는 괜찮다가도 한낮이 되면 기운이 빠지고, 찬물이나 시원한 음료를 자주 찾게 된다. 잠깐은 개운하지만 차가운 것만 자주 먹다 보면 속이 더부룩하게 느껴질 때도 있다. 이럴 때 자연스럽게 떠오르는 음식이 있다. 닭을 푹 고아 국물을 내고, 인삼과 황기, 대추를 더해 한 그릇
'참교육' 기록을 깬다! 넷플릭스가 하반기 히든카드로 준비중인 韓사극넷플릭스 시리즈 '동궁' 티저 포스터&예고편 공개! 넷플릭스(Netflix) 시리즈 '동궁'이 티저 포스터와 예고편을 공개했다. 넷플릭스 시리즈 '동궁'은 귀(⻤)의 세계를 넘나드는 능력을 가진 구천(남주혁)과 비밀을 간직한 궁녀 생강(노윤서)이 왕(조승우)의 부름을 받고 동궁에 깃든 저주를 파헤치면서 벌어지는 이야기다. 공개된 티저 포스터는 귀의
아이도 잘 먹는 순한 레몬진저샷! 타이거모닝 진저샷 마일드 스틱요즘 아이의 환절기 건강에 신경을 좀 쓰고 있는데요. 그래서 아침 루틴으로 아이와 함께 유기농생강즙을 마시고 있습니다. 보통 생강은 아이들이 싫어해서 먹이기가 힘든데 비해 타이거모닝 진저샷 마일드 스틱은 부드러운 맛이고 달콤하기 때문에 아이도 크게 거부감 없이 잘 먹더라고요. 이 제품은 아이 기준으로 설계가 되어 있기 때문에 아이도 쉽게 먹는 마일드 진저샷
"일본 의사들이 한국 오면 꼭 사간다는 '이것'의 정체" 3위 김, 2위 깻잎, 1위는?가깝고도 먼 나라 일본은 세계적인 장수 국가로 알려져 있지만, 정작 일본의 의사들이 한국에 오면 박스째로 사가는 보물 같은 식재료들이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그들은 한국 밥상에 흔히 올라오는 이 음식들이 암세포의 증식을 막고 면역력을 높이는 최고의 항암제라는 사실에 주목합니다. 오늘은 까다로운 일본 전문가들도 반한, 암세포 씨를 말린다는 한국의 기적
관절염 통증 사라졌다는 '이 식품', 염증 제거 최고라는 기적의 음식계단을 내려갈 때마다 욱신거리는 무릎, 비만 오면 쑤시는 손가락 마디 때문에 진통제로 버티고 계신가요? 관절염은 단순히 뼈가 닳는 병이 아니라, 관절 사이에 '염증'이 쌓여 발생하는 병입니다. 이 염증만 제대로 다스려도 지긋지긋한 통증에서 해방될 수 있습니다. 실제 관절 통증을 극복한 분들이 보약처럼 챙겨 먹는 '천연 소염제' 식품 3가지를 공개합니다. 3
오늘은 커피 대신…몸과 마음의 균형 잡아주는 ‘약초 차’어때요?재미있는 농업 이야기 251 바쁜 일상 속에서 커피는 가장 손이 많이 가는 음료이지만, 가끔은 마시고 난 뒤 속이 부담스럽거나 몸이 차갑게 느껴지는 날이 있다. 사람들은 오래전부터 식물의 향과 맛, 효능을 느끼기 위한 수단 중 하나로 ‘마시는 방식’을 활용해 왔다. 약초, 차 문화는 교역을 통해 세계 곳곳으로 퍼졌고, 각 지역은 기후와 풍토에 맞는 식물을
당뇨약 끊고 싶다면 아침마다 '이것' 씹으세요! 3위 생강, 2위 양파, 정말좋은 1위는?당뇨는 평생 약을 먹으며 관리해야 하는 고통스러운 질병이지만, 아침 공복에 무엇을 먼저 입에 넣느냐에 따라 혈당 조절의 판도가 완전히 달라질 수 있습니다. 특히 밤새 비어있던 위장에 들어가는 첫 음식은 인슐린 감수성을 결정짓는 핵심 열쇠가 됩니다. 오늘 소개하는 세 가지 식재료는 혈당 스파이크를 막고 췌장의 부담을 덜어주어, 꾸준히 섭취하면 당뇨약에만 의존
"관절염 통증 싹 사라지게 돕는 천연 소염제" 3위 보스웰리아, 2위 강황, 1위는?나이가 들수록 무릎과 손가락 마디마디가 쑤시는 관절염은 일상의 즐거움을 앗아가는 고통스러운 질환입니다. 많은 분이 진통제에 의존하지만, 장기 복용 시 위장이나 신장에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있으면서도 염증 수치를 낮추고 연골을 보호하는 '천연 소염제' 순위를 공개합니다. 3위 보스웰리아 '사막의 진주'라 불리는
"독소 빼고 뱃살 지우는 물" 3위 레몬물, 2위 보리차, 지방 태우는 1위는?다이어트를 할 때 가장 먼저 바꾸어야 하는 것은 식단도, 운동도 아닌 바로 우리가 마시는 '물'입니다. 우리 몸의 70%를 차지하는 물만 제대로 마셔도 신진대사가 급격히 올라가고 몸속에 쌓인 염증과 독소가 씻겨 내려가는데요. 꽉 끼는 바지를 헐렁하게 만들고 내장 지방까지 쏙 빼주는 마법 같은 물의 순위와 대망의 1위를 공개합니다. 3위: 해독의 상징 레몬물
“지금이 가장 좋습니다” 생강차 만드는 법, 생강의 효능따뜻함이 필요한 계절 찬바람이 불기 시작하면 몸을 데워주는 음식이 자연스럽게 떠오른다. 생강은 특유의 알싸한 향과 따뜻한 기운으로 계절 변화에 민감한 ... 더 보기 게시물 “지금이 가장 좋습니다” 생강차 만드는 법, 생강의 효능이 비원뉴스에 처음 등장했습니다.
올가을 농사는 폭삭 망했수다[윤용진의 귀촌일기 118] “에고~ 내 이럴 줄 알았다니까!” 막 캐어낸 생강들을 보니 한숨부터 나왔다. 처음부터 싹수가 노래보이긴 했어도 이정도 망칠 거라곤 예상하지 못했다. 생강이 원래 발아가 늦은 작물이지만 심은 지 석 달 만에 비로소 가냘픈 줄기 몇 개가 보였으니, 올해 생강농사는 폭삭 망했음을 진즉에 직감할 수 있었다. 그런데도 특단의 조치를 취
한의사가 항상 "주말에 마트가서 사는 재료" 장 볼 때 이거 꼭 사세요한의사가 항상 주말에 마트 가서 사는 재료 장 볼 때 이거 꼭 사세요 한의사도 ‘마트 장보기’를 합니다 한의사라고 해서 약재만 다루고, 한약만 먹는 건 아닙니다. 의외로 많은 한의사들이 주말마다 마트 장보기를 필수 일정으로 삼습니다. 그 이유는 단 하나 — “평소 식재료가 곧 약(藥)이기 때문”입니다. 우리 몸은 평소 먹는 음식으로 만들어지고, 식습관이 바
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50년째 미스터리인 육영수 여사의 죽음…왜 박정희 자작극설이 나왔나?
민간인을 감금하고 폭행한 사건에 연루된…유시민의 부끄러운 과거
한국에서는 평범한데…北 평양 고위층만 쓴다는 귀한 생필품의 실체
현대차가 진짜 인수하려고 했던 세계 최고의 럭셔리 브랜드 차
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배우 이동욱과 연인 관계인데 이동욱에게 준 돈 3,500만원을 받고 싶다며 직접 SBS '뉴스 헌터스'에 제보한 여성...;
"얇게 썰어 딱 두 조각만" 지방간 환자가 식탁에 무조건 올려야 할 '이 음식' 생강은 단순히 음식의 비린내를 잡는 일상적인 향신료에 그치지 않는다. 특유의 매운맛을 내는 진저롤(gingerol)을 중심으로 쇼가올 등 다양한 생리활성물질을 포함하고 있어, 체내 지방 대사와 인슐린 저항성, 산화 스트레스 완화 효과에 대한 연구가 활발히 이어지고 있다. 실제로 지방간 환자들을 대상으로 진행된 다수의 임상시험에서 생강을 지속해서 섭취했을 때
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