KBS2 '생생정보' 동탯국 한 상 外3월 19일 KBS2 '2TV 생생정보' 2500회, 삶의 변화와 정겨운 밥상, 성공 이야기 등 다양한 주제로 시청자를 만난다.
운동 후 단백질 섭취…‘우유 vs 두유’ 무엇이 더 좋을까국제 학술지 ‘영양·건강·노화저널’연구 최근 국제 학술지인 「영양, 건강 및 노화 저널(Journal of Nutrition, Health and Aging·JNHA)」에 발표된 한 연구에서 눈길을 끄는 결과가 나왔습니다. 근력 운동 직후 우유를 섭취한 노년층에서 근력과 골밀도 개선 효과가 확인됐고, 두유를 섭취한 경우보다 신체 기능 향상 폭이 더 크게 나
[충격] 3만 칼로리 쯔양, 45kg 몸에 근육은 "고딩 수준"?안녕하세요! 데일리준입니다. 매일 어마어마한 양의 음식을 행복하게 해치우던 쯔양 님, 다들 좋아하시죠? 그런데 최근 30대(만 29세)를 맞이해 직접 체력 검사를 받았는데, 생각보다 놀라운 결과가 나와서 많은 팬들이 걱정하고 있어요. 오늘은 14kg이 순식간에 빠져버린 쯔양 건강 상태와 인바디 결과까지 깔끔하게 정리해 드릴게요. ✨ 14kg 훅 빠진 가녀린
살면서 가장 많이 후회하는 건강 실수! 3위 검진 미루기, 2위 영양제 맹신, 1위는?인생의 황혼기에 접어든 분들이 입을 모아 말하는 가장 큰 후회는 재산도, 명예도 아닌 바로 '건강'에 대한 실수입니다. 조금만 더 일찍 깨달았더라면 바꿀 수 있었던 사소한 선택들이 결국 돌이킬 수 없는 병마로 돌아오기 때문입니다. 평생 일궈온 행복을 한순간에 무너뜨리고, 마지막 순간 뼈저린 눈물을 흘리게 만드는 치명적인 건강 실수 3가지를 공개합니다. 3위
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