송은이, 경고 받았다… 일동 ‘술렁’

송은이, 수면 부족 고백해
전문의 현실적인 건강 조언
“온몸이 아파서 너무 고생한다”

개그우먼 송은이가 전문의로부터 경고를 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 송은이와 김숙이 주은연 신경과 교수와 전화 통화를 나누며 수면 고민에 대해 이야기하는 영상이 공개됐다. 이날 김숙은 연령대에 따라 적정 수면 시간이 달라지는지 질문을 건넸다. 이에 주 교수는 “만 18세 이후가 성인이다. 평균적으로 7시간에서 8시간 자는 게 평균이다. 사람마다 범위가 다르다. 넓게는 6시간부터 11시간까지 정상으로 본다”라고 설명했다.

평소 하루 5시간 정도만 잠을 잔다고 알려진 송은이는 “너무 조금 자는 거냐. 요즘엔 쪽잠, 낮잠도 안 잔다”라고 궁금증을 드러냈다. 그러자 주 교수는 “24시간 중에 내가 잔 전체 시간 다 더해야 한다”라고 답하며 수면 시간을 종합적으로 살펴봐야 한다고 조언했다. 이후 송은이는 “지금은 절대적인 수면 시간이 부족한데 주말에 몰아서 8~9시간 자는 건 괜찮냐”라고 다시 물었다.

이에 주 교수는 “그렇게 잠이 오면 좋다. 나이 먹으면 잠이 그렇게 잘 안 온다”라면서도 “규칙성을 갖는 게 더 건강하긴 하다”라고 강조했다. 대화를 이어가던 김숙은 “송은이가 ‘잠은 죽어서 자는 거다’라고 얘기하고 있는데 혼나야 되죠?“라고 말했고 이에 주 교수는 “죽기 전에 온몸이 아파서 너무 고생한다. 수면 시간을 희생해서 얻을 수 있는 건 없다”라며 단호하게 조언했다.

전문의의 이야기를 들은 송은이는 자신의 생각도 털어놨다. 그는 “그래서 사실 선생님 영상을 보고 충격받았다. 난 규칙적으로 자면 괜찮다고 생각했는데 수면의 질을 선택하는 요소가 여러 가지가 있더라”라며 “할 일이 많아서 일이 끝나고 집에 가서 이거하고 저거 하고 피드백하고 하면 새벽 2시가 된다”라고 고백하기도 했다.

해당 영상을 접한 누리꾼들은 “건강보다 중요한 일은 없다”, “송은이도 이제는 푹 쉬었으면 좋겠다”, “전문의 조언이 정말 현실적이다”, “수면 부족이 얼마나 무서운지 다시 느꼈다” 등의 다양한 반응을 보였다.

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