"겨울에 먹으면 감기 자체를 없애는 음식" 한의사도 뒤에서 몰래 먹는 음식?겨울 감기는 ‘면역 환경’에서 갈린다겨울 감기는 바이러스보다 몸 상태에 따라 좌우되는 경우가 많다. 실내 활동이 늘고 햇빛이 줄어들면 면역 반응이 둔해진다.이때 음식 선택이 회복 속도와 빈도를 바꾼다. 단기 자극보다 꾸준한 항산화·비타민 공급이 중요하다. 그래서 겨울철에는 특정 채소가 유독 빛을 발한다. 그 중심에 파프리카가 있다.파프리카가 겨울에 강한 이
“40대 이후 절대 먹으면 안되는 음식" 의사쌤이 알려준 이유 듣고 놀랐습니다40대 이후 몸이 음식에 다르게 반응하는 이유40대가 지나면 같은 음식을 먹어도 몸의 반응은 이전과 확연히 달라진다. 소화 속도는 느려지고, 혈당과 혈압 조절 능력도 떨어진다. 무엇보다 문제는 회복력의 감소다. 젊을 때는 큰 문제 없이 넘기던 식습관이 40대 이후에는 그대로 질병의 원인이 될 수 있다. 그래서 의사들은 40대 이후 건강 관리를 “무엇을 더
“의사들이 집에서는 안 먹는 음식” 3위 햄, 2위 소시지… 뜻밖의 1위는?의사들이 집밥에서 가장 경계하는 기준의사들이 집에서 음식을 고를 때 가장 중요하게 보는 것은 “가끔 먹어도 되느냐”가 아니라 집에 상시로 두고 반복 섭취해도 안전하냐는 기준이다. 외식 메뉴보다 집밥이 더 위험해질 수 있는 이유도 여기에 있다. 집에서는 경계심이 풀리고, 습관적으로 같은 재료를 계속 사용하게 되기 때문이다. 그래서 의사들이 집에서만큼은 아예
"이 기름" 이렇게 보관했다면 다 버리세요, 발암 물질 가득한 독극물입니다.들기름은 ‘가장 예민한 기름’이다들기름은 향과 영양이 뛰어나지만 동시에 가장 관리가 까다로운 기름이다. 불포화지방산 비율이 매우 높아 빛과 열, 공기에 쉽게 반응한다.이 반응이 바로 ‘산화’다. 산화가 진행되면 맛과 향이 변할 뿐 아니라 몸에 부담이 되는 물질이 늘어난다. 문제는 많은 가정이 들기름을 일반 식용유처럼 보관한다는 점이다. 이 습관이 위험을 키
"병원장이 말한 암세포 뿌리를 뽑는 과일" 3위 키위, 2위 토마토, 뜻밖의 1위?병원장이 과일을 강조한 이유암 치료 현장에서 병원장들이 반복해서 강조하는 것은 ‘음식이 약을 대신하진 않지만, 환경을 바꾼다’는 점이다. 특히 과일은 항산화와 염증 조절 측면에서 중요한 역할을 한다.암세포는 산화 스트레스와 만성 염증 환경에서 더 유리해진다. 반대로 항산화가 충분한 환경에서는 증식 속도가 둔화될 수 있다. 그래서 일부 과일은 치료를 보완하는
"건강식인 줄 알았다가" 생으로 먹으면 독성 때문에 응급실 실려가는 음식생으로 먹는 건강식의 착각채소는 생으로 먹을수록 좋다는 인식이 널리 퍼져 있다. 하지만 모든 채소가 생식에 적합한 것은 아니다. 일부 식재료는 열을 가해야 안전해지는 구조를 가진다.문제는 이런 사실이 잘 알려져 있지 않다는 점이다. 고사리와 시금치는 대표적으로 조리 과정을 거쳐야 하는 채소다. 생으로 먹을 경우 오히려 몸에 부담이 커질 수 있다.생식이 위험
“피부과 의사가 좋은 피부를 유지하기 위해서" 집에서 절대 안 먹는 간식피부과 의사가 간식부터 관리하는 이유피부과 의사들은 좋은 화장품이나 시술보다 피부 상태를 오래 유지하는 기본 조건이 따로 있다고 말한다. 그중 하나가 바로 간식이다. 간식은 식사보다 더 무심코, 더 자주 먹게 되고 혈당과 염증 반응에 직접적인 영향을 준다. 피부 트러블, 칙칙한 안색, 잔주름은 단순히 나이 때문이 아니라 이런 작은 습관이 쌓여 나타나는 경우
"유행 중인 두바이 쫀득 쿠키의 위험성" 의사도 경고하는 두쫀쿠의 혈당과 살 빼는 법전 세계 디저트 시장을 집어삼킨 이름, 바로 ‘두바이 초콜릿’입니다.그리고 그 열풍의 바통을 이어받아 대한민국 디저트 카페를 점령한 것이 바로 ‘두바이 쫀득 쿠키(이하 두쫀쿠)’입니다. 바삭한 카다이프와 고소한 피스타치오 스프레드, 그리고 쫀득한 쿠키 도우가 만난 이 환상적인 디저트는 한 입 베어 무는 순간 뇌에 도파민을 폭발시킵니다.하지만 그 달콤한 유혹
"의사도 지금까지 몰랐습니다" 이런 사람 대장에 악성 용종 가득합니다.대장 용종은 증상이 없어 더 위험하다대장 용종은 초기에는 거의 증상이 없다. 통증도 없고 일상생활에 큰 불편을 주지 않는다. 그래서 많은 사람이 문제가 생긴 뒤에야 알게 된다.특히 악성으로 진행될 가능성이 있는 용종은 조기 발견이 중요하다. 의사들도 검진을 통해서야 확인하는 경우가 많다. 결국 평소 생활 신호를 얼마나 인지하느냐가 관건이다.의외로 놓치기 쉬
“30년 차 정육점 사장이 절대 안 먹는 고기” 3위 삼겹살, 2위 갈비… 최악의 1위는?고기를 가장 잘 아는 사람의 식탁은 다르다고기를 매일 다루는 정육점 사장들은 소비자보다 훨씬 많은 정보를 알고 있다. 고기의 신선도, 유통 과정, 손질 상태, 그리고 어떤 고기가 어떤 방식으로 소비되는지까지 모두 경험으로 체득한다. 그래서 이들이 고기를 고를 때 기준은 “맛있어 보이느냐”가 아니라 집에서 반복해서 먹어도 몸에 부담이 없느냐다. 실제로 30년
"음양탕" 집에 정수기 하나만 있어도 다 가능합니다, 보약 만드세요.음양탕이 다시 주목받는 이유음양탕은 뜨거운 물과 찬물을 섞어 마시는 가장 단순한 물 습관이다. 한의학에서는 몸의 균형을 깨우는 방식으로 오래전부터 언급돼 왔다.최근에는 복잡한 건강법보다 실천 가능한 습관이 중요해지며 다시 주목받고 있다. 특별한 재료나 도구가 필요 없다는 점도 장점이다. 정수기 하나만 있어도 바로 만들 수 있다. 핵심은 물의 ‘온도 차’를
"다이소 직원 친구가 추천한 제품" 오히려 돈을 법니다 3위 화장품, 2위 영양제, 충격의 1위?다이소에서 돈 버는 물건의 공통점다이소 제품은 싸서 사는 게 아니라, 잘 고르면 생활비를 줄여주는 데 목적이 있다. 직원들 사이에서는 “비싸게 살 필요가 없는 품목”이 분명히 나뉜다. 이런 제품은 성능이 가격 대비 안정적이고, 재구매 주기가 짧다.특히 소모품이나 기본 기능 위주의 제품이 여기에 해당한다. 다이소 직원 친구들이 추천하는 기준은 단순하다. 집에
"피부에 반점 나타났습니다" 이것 보이면 바로 응급실 달려가세요피부 반점, 단순 트러블로 보면 위험하다피부에 갑자기 반점이 생기면 알레르기나 벌레 물림으로 넘기기 쉽다. 하지만 특정 형태의 반점은 전신 문제의 신호일 수 있다. 특히 통증이나 발열, 어지럼증이 함께 나타나면 상황은 달라진다.피부는 내부 이상을 가장 먼저 드러내는 장기다. 응급 신호를 놓치면 치료 시기를 놓칠 수 있다. 그래서 ‘어떤 반점인지’ 구분하는
삼성전자 as 센터 직원들이 "하루 1시간 이상 핸드폰 안 보는 이유" 일반인은 절대 모릅니다휴대폰은 요즘 사람에게 손에서 떨어지지 않는 물건입니다. 아침에 눈 뜨자마자 확인하고, 출근길에 보고, 일하면서 보고, 잠들기 직전까지 봅니다. 그런데 아이러니하게도 휴대폰을 가장 많이 다루는 사람들 중 일부는 오히려 의식적으로 사용 시간을 줄입니다. AS센터처럼 하루 종일 기기를 만지는 현장에서는 업무 외 시간만큼은 일부러 휴대폰을 내려놓는 경우가 적지
피부에 ''이런 눌린 자국 있으면'' 심근경색이 시작된 겁니다, 당장 병원가세요.피부에 '이런 눌린 자국 있으면' 심근경색이 시작된 겁니다, 당장 병원가세요목차피부 눌림 자국과 심근경색 연관성전형적 피부 증상: 지속적 멍 자국혈소판 이상과 혈전 위험한국인 고위험군 특징심근경색 초기 신호들혈액순환 저하 원인 분석응급 대처와 병원 방문 타이밍1. 피부 눌림 자국과 심근경색 연관성피부를 살짝 눌렀을 때 5분 이상 하얀 자국이 남아 돌아오지
하품만 나오고 눈이 피로하다면 ''이 차 끓여보세요'' 한번에 싹 없어집니다.하품만 나오고 눈이 피로하다면 '이 차 끓여보세요' 한번에 싹 없어집니다목차하품과 눈 피로 원인 분석한국인 피로 누적 패턴추천 차: 쌍화차 효능카페인 프리 눈 피로 해소두 번째 선택: 결명자차보이차와 인삼차 비교하루 섭취 타이밍 팁1. 하품과 눈 피로 원인 분석지속적 하품은 뇌 산소 부족과 눈 근육 피로에서 비롯되며, 스마트폰 과사용이 주요 원인입니다. 한
''비싼 계란 대신 이걸 드세요'' 단백질 함유가 3배나 들어있습니다.'비싼 계란 대신 이걸 드세요' 단백질 함유가 3배나 들어있습니다.목차계란 가격 급등 배경단백질 비교: 계란 vs 대체식1위 고등어 통조림: 오메가3 보물2위 국산콩 두부: 저렴 단백질 왕한국인 단백질 섭취 실태영양소 상세 분석보관과 구매 팁매일 반찬 레시피1. 계란 가격 급등 배경최근 조류인플루엔자 여파로 계란 가격이 kg당 8,000원을 넘어서며 가계
유통기한 지나도 드세요, 여태 몰라 버린 음식 3위 우유 2위 계란 1위는?유통기한 지나도 드세요, 여태 몰라 버린 음식 3위 우유 2위 계란 1위는?목차유통기한 vs 소비기한 차이3위 우유: 칼슘 보충의 숨은 용량2위 계란: 단백질 반찬의 장수 비결1위 두부: 한국 밥상 최강자보너스 식빵: 아침 에너지 재활용한국식 보관 노하우건강 위험 신호와 대처매일 실천 팁1. 유통기한 vs 소비기한 차이유통기한은 판매 마지노선이고 소비기한은
이 음식 ''절대 생으로 먹지 마세요'' 독성 물질 삼키는 거랑 똑같습니다.이 음식 "절대 생으로 먹지 마세요". 독성 물질 삼키는 것과 같습니다목차건강식품의 대명사, 알고 보면 위험할 수도 있다‘생 아몬드’ 속 숨은 독성의 정체청산(靑酸)과 아미그달린 — 천연 독의 작동 원리왜 먹으면 위험한가, 몸속에서 벌어지는 일실제 국내외 중독 사례구운 아몬드는 안전한 이유생식형 견과류 트렌드, 놓치고 있는 단 한 가지아몬드를 올바르게 먹는
"나이보다 10년 늙어 보이게 만드는 최악의 습관" 3위 흡연, 2위 엎드려 자기, 1위는?나이보다 10년 늙어 보이게 만드는 최악의 습관 TOP 3. 3위 흡연, 2위 엎드려 자기, 그리고 1위 찡그린 표정목차동안을 망치는 건 유전이 아니라 습관이다우리의 얼굴은 ‘생활기록부’다3위 흡연 : 주름의 가속페달2위 엎드려 자기 : 얼굴의 무게가 피부를 짓누른다1위 찡그린 표정 : 무심한 표정이 표정을 늙게 만든다찡그림이 불러오는 3단계 노화의 메커니
"겨울에 먹으면 감기 자체를 없애는 음식" 한의사도 뒤에서 몰래 먹는 음식? 겨울 감기는 ‘면역 환경’에서 갈린다겨울 감기는 바이러스보다 몸 상태에 따라 좌우되는 경우가 많다. 실내 활동이 늘고 햇빛이 줄어들면 면역 반응이 둔해진다.이때 음식 선택이 회복 속도와 빈도를 바꾼다. 단기 자극보다 꾸준한 항산화·비타민 공급이 중요하다. 그래서 겨울철에는 특정 채소가 유독 빛을 발한다. 그 중심에 파프리카가 있다.파프리카가 겨울에 강한 이
“40대 이후 절대 먹으면 안되는 음식" 의사쌤이 알려준 이유 듣고 놀랐습니다 40대 이후 몸이 음식에 다르게 반응하는 이유40대가 지나면 같은 음식을 먹어도 몸의 반응은 이전과 확연히 달라진다. 소화 속도는 느려지고, 혈당과 혈압 조절 능력도 떨어진다. 무엇보다 문제는 회복력의 감소다. 젊을 때는 큰 문제 없이 넘기던 식습관이 40대 이후에는 그대로 질병의 원인이 될 수 있다. 그래서 의사들은 40대 이후 건강 관리를 “무엇을 더
“의사들이 집에서는 안 먹는 음식” 3위 햄, 2위 소시지… 뜻밖의 1위는? 의사들이 집밥에서 가장 경계하는 기준의사들이 집에서 음식을 고를 때 가장 중요하게 보는 것은 “가끔 먹어도 되느냐”가 아니라 집에 상시로 두고 반복 섭취해도 안전하냐는 기준이다. 외식 메뉴보다 집밥이 더 위험해질 수 있는 이유도 여기에 있다. 집에서는 경계심이 풀리고, 습관적으로 같은 재료를 계속 사용하게 되기 때문이다. 그래서 의사들이 집에서만큼은 아예
"이 기름" 이렇게 보관했다면 다 버리세요, 발암 물질 가득한 독극물입니다. 들기름은 ‘가장 예민한 기름’이다들기름은 향과 영양이 뛰어나지만 동시에 가장 관리가 까다로운 기름이다. 불포화지방산 비율이 매우 높아 빛과 열, 공기에 쉽게 반응한다.이 반응이 바로 ‘산화’다. 산화가 진행되면 맛과 향이 변할 뿐 아니라 몸에 부담이 되는 물질이 늘어난다. 문제는 많은 가정이 들기름을 일반 식용유처럼 보관한다는 점이다. 이 습관이 위험을 키
"병원장이 말한 암세포 뿌리를 뽑는 과일" 3위 키위, 2위 토마토, 뜻밖의 1위? 병원장이 과일을 강조한 이유암 치료 현장에서 병원장들이 반복해서 강조하는 것은 ‘음식이 약을 대신하진 않지만, 환경을 바꾼다’는 점이다. 특히 과일은 항산화와 염증 조절 측면에서 중요한 역할을 한다.암세포는 산화 스트레스와 만성 염증 환경에서 더 유리해진다. 반대로 항산화가 충분한 환경에서는 증식 속도가 둔화될 수 있다. 그래서 일부 과일은 치료를 보완하는
"건강식인 줄 알았다가" 생으로 먹으면 독성 때문에 응급실 실려가는 음식 생으로 먹는 건강식의 착각채소는 생으로 먹을수록 좋다는 인식이 널리 퍼져 있다. 하지만 모든 채소가 생식에 적합한 것은 아니다. 일부 식재료는 열을 가해야 안전해지는 구조를 가진다.문제는 이런 사실이 잘 알려져 있지 않다는 점이다. 고사리와 시금치는 대표적으로 조리 과정을 거쳐야 하는 채소다. 생으로 먹을 경우 오히려 몸에 부담이 커질 수 있다.생식이 위험
“피부과 의사가 좋은 피부를 유지하기 위해서" 집에서 절대 안 먹는 간식 피부과 의사가 간식부터 관리하는 이유피부과 의사들은 좋은 화장품이나 시술보다 피부 상태를 오래 유지하는 기본 조건이 따로 있다고 말한다. 그중 하나가 바로 간식이다. 간식은 식사보다 더 무심코, 더 자주 먹게 되고 혈당과 염증 반응에 직접적인 영향을 준다. 피부 트러블, 칙칙한 안색, 잔주름은 단순히 나이 때문이 아니라 이런 작은 습관이 쌓여 나타나는 경우
"유행 중인 두바이 쫀득 쿠키의 위험성" 의사도 경고하는 두쫀쿠의 혈당과 살 빼는 법 전 세계 디저트 시장을 집어삼킨 이름, 바로 ‘두바이 초콜릿’입니다.그리고 그 열풍의 바통을 이어받아 대한민국 디저트 카페를 점령한 것이 바로 ‘두바이 쫀득 쿠키(이하 두쫀쿠)’입니다. 바삭한 카다이프와 고소한 피스타치오 스프레드, 그리고 쫀득한 쿠키 도우가 만난 이 환상적인 디저트는 한 입 베어 무는 순간 뇌에 도파민을 폭발시킵니다.하지만 그 달콤한 유혹
"의사도 지금까지 몰랐습니다" 이런 사람 대장에 악성 용종 가득합니다. 대장 용종은 증상이 없어 더 위험하다대장 용종은 초기에는 거의 증상이 없다. 통증도 없고 일상생활에 큰 불편을 주지 않는다. 그래서 많은 사람이 문제가 생긴 뒤에야 알게 된다.특히 악성으로 진행될 가능성이 있는 용종은 조기 발견이 중요하다. 의사들도 검진을 통해서야 확인하는 경우가 많다. 결국 평소 생활 신호를 얼마나 인지하느냐가 관건이다.의외로 놓치기 쉬
“30년 차 정육점 사장이 절대 안 먹는 고기” 3위 삼겹살, 2위 갈비… 최악의 1위는? 고기를 가장 잘 아는 사람의 식탁은 다르다고기를 매일 다루는 정육점 사장들은 소비자보다 훨씬 많은 정보를 알고 있다. 고기의 신선도, 유통 과정, 손질 상태, 그리고 어떤 고기가 어떤 방식으로 소비되는지까지 모두 경험으로 체득한다. 그래서 이들이 고기를 고를 때 기준은 “맛있어 보이느냐”가 아니라 집에서 반복해서 먹어도 몸에 부담이 없느냐다. 실제로 30년
"음양탕" 집에 정수기 하나만 있어도 다 가능합니다, 보약 만드세요. 음양탕이 다시 주목받는 이유음양탕은 뜨거운 물과 찬물을 섞어 마시는 가장 단순한 물 습관이다. 한의학에서는 몸의 균형을 깨우는 방식으로 오래전부터 언급돼 왔다.최근에는 복잡한 건강법보다 실천 가능한 습관이 중요해지며 다시 주목받고 있다. 특별한 재료나 도구가 필요 없다는 점도 장점이다. 정수기 하나만 있어도 바로 만들 수 있다. 핵심은 물의 ‘온도 차’를
"다이소 직원 친구가 추천한 제품" 오히려 돈을 법니다 3위 화장품, 2위 영양제, 충격의 1위? 다이소에서 돈 버는 물건의 공통점다이소 제품은 싸서 사는 게 아니라, 잘 고르면 생활비를 줄여주는 데 목적이 있다. 직원들 사이에서는 “비싸게 살 필요가 없는 품목”이 분명히 나뉜다. 이런 제품은 성능이 가격 대비 안정적이고, 재구매 주기가 짧다.특히 소모품이나 기본 기능 위주의 제품이 여기에 해당한다. 다이소 직원 친구들이 추천하는 기준은 단순하다. 집에
"피부에 반점 나타났습니다" 이것 보이면 바로 응급실 달려가세요 피부 반점, 단순 트러블로 보면 위험하다피부에 갑자기 반점이 생기면 알레르기나 벌레 물림으로 넘기기 쉽다. 하지만 특정 형태의 반점은 전신 문제의 신호일 수 있다. 특히 통증이나 발열, 어지럼증이 함께 나타나면 상황은 달라진다.피부는 내부 이상을 가장 먼저 드러내는 장기다. 응급 신호를 놓치면 치료 시기를 놓칠 수 있다. 그래서 ‘어떤 반점인지’ 구분하는
삼성전자 as 센터 직원들이 "하루 1시간 이상 핸드폰 안 보는 이유" 일반인은 절대 모릅니다 휴대폰은 요즘 사람에게 손에서 떨어지지 않는 물건입니다. 아침에 눈 뜨자마자 확인하고, 출근길에 보고, 일하면서 보고, 잠들기 직전까지 봅니다. 그런데 아이러니하게도 휴대폰을 가장 많이 다루는 사람들 중 일부는 오히려 의식적으로 사용 시간을 줄입니다. AS센터처럼 하루 종일 기기를 만지는 현장에서는 업무 외 시간만큼은 일부러 휴대폰을 내려놓는 경우가 적지
피부에 ''이런 눌린 자국 있으면'' 심근경색이 시작된 겁니다, 당장 병원가세요. 피부에 '이런 눌린 자국 있으면' 심근경색이 시작된 겁니다, 당장 병원가세요목차피부 눌림 자국과 심근경색 연관성전형적 피부 증상: 지속적 멍 자국혈소판 이상과 혈전 위험한국인 고위험군 특징심근경색 초기 신호들혈액순환 저하 원인 분석응급 대처와 병원 방문 타이밍1. 피부 눌림 자국과 심근경색 연관성피부를 살짝 눌렀을 때 5분 이상 하얀 자국이 남아 돌아오지
하품만 나오고 눈이 피로하다면 ''이 차 끓여보세요'' 한번에 싹 없어집니다. 하품만 나오고 눈이 피로하다면 '이 차 끓여보세요' 한번에 싹 없어집니다목차하품과 눈 피로 원인 분석한국인 피로 누적 패턴추천 차: 쌍화차 효능카페인 프리 눈 피로 해소두 번째 선택: 결명자차보이차와 인삼차 비교하루 섭취 타이밍 팁1. 하품과 눈 피로 원인 분석지속적 하품은 뇌 산소 부족과 눈 근육 피로에서 비롯되며, 스마트폰 과사용이 주요 원인입니다. 한
''비싼 계란 대신 이걸 드세요'' 단백질 함유가 3배나 들어있습니다. '비싼 계란 대신 이걸 드세요' 단백질 함유가 3배나 들어있습니다.목차계란 가격 급등 배경단백질 비교: 계란 vs 대체식1위 고등어 통조림: 오메가3 보물2위 국산콩 두부: 저렴 단백질 왕한국인 단백질 섭취 실태영양소 상세 분석보관과 구매 팁매일 반찬 레시피1. 계란 가격 급등 배경최근 조류인플루엔자 여파로 계란 가격이 kg당 8,000원을 넘어서며 가계
유통기한 지나도 드세요, 여태 몰라 버린 음식 3위 우유 2위 계란 1위는? 유통기한 지나도 드세요, 여태 몰라 버린 음식 3위 우유 2위 계란 1위는?목차유통기한 vs 소비기한 차이3위 우유: 칼슘 보충의 숨은 용량2위 계란: 단백질 반찬의 장수 비결1위 두부: 한국 밥상 최강자보너스 식빵: 아침 에너지 재활용한국식 보관 노하우건강 위험 신호와 대처매일 실천 팁1. 유통기한 vs 소비기한 차이유통기한은 판매 마지노선이고 소비기한은
이 음식 ''절대 생으로 먹지 마세요'' 독성 물질 삼키는 거랑 똑같습니다. 이 음식 "절대 생으로 먹지 마세요". 독성 물질 삼키는 것과 같습니다목차건강식품의 대명사, 알고 보면 위험할 수도 있다‘생 아몬드’ 속 숨은 독성의 정체청산(靑酸)과 아미그달린 — 천연 독의 작동 원리왜 먹으면 위험한가, 몸속에서 벌어지는 일실제 국내외 중독 사례구운 아몬드는 안전한 이유생식형 견과류 트렌드, 놓치고 있는 단 한 가지아몬드를 올바르게 먹는
"나이보다 10년 늙어 보이게 만드는 최악의 습관" 3위 흡연, 2위 엎드려 자기, 1위는? 나이보다 10년 늙어 보이게 만드는 최악의 습관 TOP 3. 3위 흡연, 2위 엎드려 자기, 그리고 1위 찡그린 표정목차동안을 망치는 건 유전이 아니라 습관이다우리의 얼굴은 ‘생활기록부’다3위 흡연 : 주름의 가속페달2위 엎드려 자기 : 얼굴의 무게가 피부를 짓누른다1위 찡그린 표정 : 무심한 표정이 표정을 늙게 만든다찡그림이 불러오는 3단계 노화의 메커니
댓글 많은 뉴스