신체 - 트래픽뷰

#신체 (2 Posts)

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  ??? : 다이어트 10년 정도 하면 아무리 먹어도 요요 없다? 2026.03.05 출처: https://www.dmitory.com/issue/402327034이 고도비만이었던 의사는 저정도까지 안먹고 중간지점을 찾아서 먹었는데도 다시 돌아갔다고 함신체는 왜 이런걸까요.......
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  운동 후 단백질 섭취…‘우유 vs 두유’ 무엇이 더 좋을까 2026.03.04 국제 학술지 ‘영양·건강·노화저널’연구 최근 국제 학술지인 「영양, 건강 및 노화 저널(Journal of Nutrition, Health and Aging·JNHA)」에 발표된 한 연구에서 눈길을 끄는 결과가 나왔습니다. 근력 운동 직후 우유를 섭취한 노년층에서 근력과 골밀도 개선 효과가 확인됐고, 두유를 섭취한 경우보다 신체 기능 향상 폭이 더 크게 나