#식사 (42 Posts)
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의사들이 식탁에서 먼저 빼라고 말하는 음식 1가지, 빼보면 위가 바로 반응합니다 위가 예민한 사람들이 식사 후 가장 많이 호소하는 게 바로 속쓰림과 더부룩함이에요. 그런데 의사들이 공통으로 말하는 건, 이런 증상이 반복될 때는 다른 것보다 먼저 매운 김치볶음을 식탁에서 치워야 한다는 점이에요. 집집마다 흔한 반찬이라 무심코 자주 먹지만, 위에는 꽤 큰 자극이 들어갑니다. 김치볶음은 매운 양념과 기름이 함께 들어가면서 위산 분비를 훨씬 -
위가 안 좋다면 식탁에서 ‘이 조합’만 제거해보세요, 속이 바로 가벼워집니다 아침에 속이 자주 더부룩하거나 이유 없이 속쓰림이 반복된다면, 복잡하게 의심할 필요가 없습니다. 많은 사람들이 아무렇지 않게 먹는 빵과 커피 조합, 이 두 가지가 위장을 가장 먼저 공격하는 조합입니다. 따로 먹으면 괜찮지만, 같이 먹는 순간 위가 바로 긴장하기 시작합니다. 빵은 대부분 정제된 밀가루라 위에서 빠르게 분해됩니다. 이 과정에서 혈당이 급격히 오
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