#건강-간식 (1 Posts)
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“이 간식” 많이 먹었다가 소화기 내과 가는 사람들 진짜 많습니다 건강 간식으로 널리 알려진 말린 망고가 과다 섭취될 경우 오히려 소화기 질환을 악화시킬 수 있다는 지적이 나오고 있습니다. 당분이 높은 과일을 말리면서 당 농도가 더욱 올라가고, 섬유질이 농축되어 위장에 부담을 주기 쉬운 구조라는 점이 문제로 꼽힙니다. 말린 망고는 한 조각만 보아도 ‘건강한 자연식품’이라는 인식이 강합니다. 하지만 실제로는 한 조각에 포함
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