[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편안녕하시오 비건 한 그릇 밥상을 차리는 쇟이 왔소. 말은 그럴싸하게 하지만 사실 대부분 자취생 너낌 나는 밥을 차려 먹는다오. ㅋㅋㅋ 쇟은 거창하고 근사한 요리는 잘 못하고(칼질도 어설프다오 ㅋㅋ) 간단한 요리를 좋아하고 대개 일상적 메뉴에서 동물성 재료만 빼는 식으로 요리한다오. 그럼 쇟이 해먹는 밥
탄수화물을 줄인 두부유부초밥.jpg 출처 : 여성시대 이수현이미지출처 구글두부+현미밥 섞으면 더 든든하고 좋다고 함!에프에 돌려먹으면 더 맛있음* 두부 물기 꼭 빼고 만들기 *
성시경 다이어트 기간 동안 먹은 것출처:https://theqoo.net/square/4132113559 최근엔 매주 올리던 먹을텐데도 거의 안 올리고 술도 거의 안 먹고 트레비에 회 먹었다고 함최근 레시피도 거의 양배추만 올림 ** 사실상 회 맛있게 드신분
조계종 CJ제일제당과 손잡고 '사찰식 왕교자' 출시아시아투데이 황의중 기자 = 대한불교조계종 사업지주회사 ㈜도반HC와 국내 식품업계 1위 CJ제일제당이 손잡고 '사찰식 왕교자'를 한정 출시하고, 이를 기념하는 특별한 행사를 연다.㈜도반HC는 오는 6일 오후 2시 서울 종로구 조계종 전법회관 1층 '승소'에서 '사찰식
다이어터가 아침에 피해야할 음식들!출처: 여성시대 짭자리 다이어터가 아침에 피해야할 음식들!❌ 아침에 피해야 할 음식들 1. 공복에 고카페인 음료 (진한 커피, 에너지 음료 등)위산을 자극해서 속 쓰림 유발위장 점막이 예민할 때 카페인이 들어오면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 급증할 수 있어식사를 한 후에 마시는 건 OK!2.
연어의 살이 붉은 이유.jpg연어의 살이 붉은 이유.jpg
"한국에선 거들떠도 안 보는데" 외국선 암세포 잡는 천연 항암제 1위로 난리난 채소우리나라 식탁에서 너무나 흔하게 볼 수 있어 오히려 그 가치를 제대로 인정받지 못했던 식재료가 최근 유럽과 미국의 건강 전문가들 사이에서 암세포를 잡는 천연 항암제 1위로 꼽히며 엄청난 주목을 받고 있습니다. 우리가 평소 요리의 조연이나 단순한 밑반찬 정도로만 여기며 거들떠도 안 보던 이 채소의 특정 성분이 암세포의 전이를 막고 사멸을 유도하는 데 탁월한
아침 밥은 "이렇게 먹어보세요" 초등학교 영양사가 추천하는 음식 최고입니다아침밥, 먹는 게 좋다는 건 다들 압니다 문제는 “뭘 어떻게 먹어야 하느냐”입니다. 빵 하나, 커피 한 잔으로 때우면 금방 배고파지고 속도 더부룩해집니다. 반대로 아침부터 고기, 튀김처럼 무겁게 먹으면 오전 내내 졸리고 집중이 안 됩니다. 그래서 초등학교 영양사들이 늘 고민하는 게 바로 부담 없으면서도 힘이 오래 가는 아침입니다. 영양사들이 공통으로 말하는
체 했을 때는 "이 음식 한번만 먹어보세요" 바로 소화되고 변비도 없어집니다체했을 때 가장 힘든 건 단순히 배가 더부룩한 게 아닙니다 가슴이 꽉 막힌 느낌, 트림이 안 나오고, 속은 답답한데 뭘 더 먹자니 무섭고, 안 먹자니 기운은 없고. 이럴 때 잘못 먹으면 체기가 더 오래 갑니다. 체했을 때 사람들이 가장 많이 하는 실수 ✔ 기름진 음식 먹기 ✔ 차가운 음료 들이키기 ✔ 자극적인 소스 음식 먹기 ✔ 소화제만 믿고 음식은 그대로
"냉장고에 이것만 넣어두세요" 암 전문의가 매일 챙겨 먹는 음식 3가지여러분은 매일 열어보는 냉장고 안에 무엇을 채워두고 계시나요? 암을 치료하는 전문의들의 냉장고에는 우리가 흔히 보는 식재료지만, 특별한 항암 비결이 숨겨진 '세 가지 보약'이 늘 자리 잡고 있다고 합니다. 비싼 약이나 건강 보조제보다 매일 먹는 음식이 우리 몸의 면역 체계를 결정짓기 때문입니다. 과연 암 전문의들이 건강을 위해 하루도 빠짐없이 챙겨 먹는 음
정지선 아들이 엄마를 위해 끓여주는 떡국정지선 아들이 엄마를 위해 끓여주는 떡국
혈관 청소에 좋아.. 100세 노인들이 매일 먹는 최고의 음식 3가지"나이는 혈관 나이가 결정한다"는 말이 있습니다. 아무리 겉모습이 젊어도 피가 흐르는 통로가 막히면 한순간에 무너지는 것이 우리 몸입니다. 100세 넘게 건강을 유지하는 분들은 보약 대신 매일 식사 때마다 '혈관 청소부'를 챙겨 먹습니다. 끈적한 피를 맑게 하고 혈관 벽에 붙은 찌꺼기를 싹 씻어내 주는 기적의 음식 3가지를 공개합니다. 3위 양파 양파는
함께 먹으면 독성 생긴다는 최악의 조합!3위 시금치+두유, 2위 녹차+철분제, 1위는?음식에도 궁합이 있다는 말, 들어보셨죠? 하지만 단순히 맛의 궁합이 아닙니다. 어떤 음식들은 같이 먹는 순간 서로의 영양소를 파괴하는 것을 넘어, 몸속에서 치명적인 결석을 만들거나 독소를 뿜어내기도 합니다. 특히 몸에 좋다는 음식들끼리 만났을 때 이런 '독성 조합'이 더 자주 발생하는데요. 내 몸을 병들게 하는 최악의 음식 궁합 3가지를 공개합니다. 3위
자식 도움 없이 뼈 구멍 촘촘하게 메우는 음식! 3위 미역, 2위 말린 버섯, 1위는?나이가 들면 몸의 기둥인 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증이 찾아오기 쉽습니다. 뼈가 약해지면 작은 넘어짐에도 고관절이 부러져 자식들에게 큰 짐이 되거나 침대 생활을 면치 못하게 되는데요. 약해진 뼈 사이사이를 단단하게 채워주고 백세까지 내 발로 꼿꼿하게 걷게 해줄 뼈 살리는 음식 순위를 공개합니다. 3위 뼈의 밀도를 높이는 바다의 선물 미역 미역에는 우유보다
한국에서 유독 저평가되는 식재료한국에서 유독 저평가되는 식재료
전 세계에서 한국인들만 챙겨 먹는 건강식 3위는 김 2위는 된장 충격 1위는?우리가 매일 먹는 음식 중에는 외국 사람들에게 말하면 “그걸 왜 먹어?” “그게 음식이야?” 이런 반응이 나오는 것들이 있습니다. 한국에서는 너무 흔해서 건강 음식이라는 생각조차 안 드는데, 막상 해외에서는 거의 먹지 않거나 아예 식재료로 취급하지 않는 경우도 많습니다. 그런데 재미있는 건 한국인 평균 수명, 노년기까지 유지되는 식사 습관을 보면 바로 이런
"당뇨병 환자가 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식" 3위 과일 주스, 2위 떡, 1위는?아침 공복은 밤새 비워진 위장이 영양소를 가장 빠르게 흡수하는 시간입니다. 이때 무엇을 먼저 입에 넣느냐에 따라 하루 혈당 수치가 결정되는데요. 특히 당뇨가 있거나 혈당 조절이 필요한 분들이 건강에 좋다고 착각하며 무심코 먹었다가 혈당 스파이크를 일으키는 최악의 음식 순위를 공개합니다. 3위 과일 주스 과일은 건강식품이지만, 주스 형태로 갈아 마시는 순간
옆집에 사는 98세 할아버지가 "매일 먹고 장수한 이 것" 1위 음식은?동네에 오래 사신 분들 보면 공통점이 하나 있습니다. 특별한 보약을 챙겨 드시지도 않고, 유행하는 건강식품에도 큰 관심이 없다는 점입니다. 그런데도 몸은 또렷하고, 식사는 규칙적이고, 웬만한 잔병치레 없이 연세를 훌쩍 넘기십니다. 제가 사는 동네에도 올해 아흔여덟이 된 할아버지가 계십니다. 매일 혼자 산책도 하시고, 식사 시간도 거의 일정합니다. 그분이 늘
[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 안녕하시오 비건 한 그릇 밥상을 차리는 쇟이 왔소. 말은 그럴싸하게 하지만 사실 대부분 자취생 너낌 나는 밥을 차려 먹는다오. ㅋㅋㅋ 쇟은 거창하고 근사한 요리는 잘 못하고(칼질도 어설프다오 ㅋㅋ) 간단한 요리를 좋아하고 대개 일상적 메뉴에서 동물성 재료만 빼는 식으로 요리한다오. 그럼 쇟이 해먹는 밥
탄수화물을 줄인 두부유부초밥.jpg 출처 : 여성시대 이수현이미지출처 구글두부+현미밥 섞으면 더 든든하고 좋다고 함!에프에 돌려먹으면 더 맛있음* 두부 물기 꼭 빼고 만들기 *
성시경 다이어트 기간 동안 먹은 것 출처:https://theqoo.net/square/4132113559 최근엔 매주 올리던 먹을텐데도 거의 안 올리고 술도 거의 안 먹고 트레비에 회 먹었다고 함최근 레시피도 거의 양배추만 올림 ** 사실상 회 맛있게 드신분
살이 쭉쭉 빠지는 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5 출처 : https://www.allurekorea.com/?p=222351양배추치즈김밥재료양배추, 계란 2개, 파, 치즈, 현미밥, 참기름, 스리라차레시피1. 양배추를 잘게 썰어 올리브오일을 두른 팬에 익을 때까지 볶아줍니다.2. 양배추가 반쯤 익을 때쯤 파를 잘게 썰어 같이 넣고 볶아 줍니다.3. 계란 2개를 넣고 볶아줍니다.4. 마지
안성재 생각하는 좋은 음식의 기준 출처: 셰프 안성재
조계종 CJ제일제당과 손잡고 '사찰식 왕교자' 출시 아시아투데이 황의중 기자 = 대한불교조계종 사업지주회사 ㈜도반HC와 국내 식품업계 1위 CJ제일제당이 손잡고 '사찰식 왕교자'를 한정 출시하고, 이를 기념하는 특별한 행사를 연다.㈜도반HC는 오는 6일 오후 2시 서울 종로구 조계종 전법회관 1층 '승소'에서 '사찰식
다이어터가 아침에 피해야할 음식들! 출처: 여성시대 짭자리 다이어터가 아침에 피해야할 음식들!❌ 아침에 피해야 할 음식들 1. 공복에 고카페인 음료 (진한 커피, 에너지 음료 등)위산을 자극해서 속 쓰림 유발위장 점막이 예민할 때 카페인이 들어오면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 급증할 수 있어식사를 한 후에 마시는 건 OK!2.
연어의 살이 붉은 이유.jpg 연어의 살이 붉은 이유.jpg
"한국에선 거들떠도 안 보는데" 외국선 암세포 잡는 천연 항암제 1위로 난리난 채소 우리나라 식탁에서 너무나 흔하게 볼 수 있어 오히려 그 가치를 제대로 인정받지 못했던 식재료가 최근 유럽과 미국의 건강 전문가들 사이에서 암세포를 잡는 천연 항암제 1위로 꼽히며 엄청난 주목을 받고 있습니다. 우리가 평소 요리의 조연이나 단순한 밑반찬 정도로만 여기며 거들떠도 안 보던 이 채소의 특정 성분이 암세포의 전이를 막고 사멸을 유도하는 데 탁월한
아침 밥은 "이렇게 먹어보세요" 초등학교 영양사가 추천하는 음식 최고입니다 아침밥, 먹는 게 좋다는 건 다들 압니다 문제는 “뭘 어떻게 먹어야 하느냐”입니다. 빵 하나, 커피 한 잔으로 때우면 금방 배고파지고 속도 더부룩해집니다. 반대로 아침부터 고기, 튀김처럼 무겁게 먹으면 오전 내내 졸리고 집중이 안 됩니다. 그래서 초등학교 영양사들이 늘 고민하는 게 바로 부담 없으면서도 힘이 오래 가는 아침입니다. 영양사들이 공통으로 말하는
체 했을 때는 "이 음식 한번만 먹어보세요" 바로 소화되고 변비도 없어집니다 체했을 때 가장 힘든 건 단순히 배가 더부룩한 게 아닙니다 가슴이 꽉 막힌 느낌, 트림이 안 나오고, 속은 답답한데 뭘 더 먹자니 무섭고, 안 먹자니 기운은 없고. 이럴 때 잘못 먹으면 체기가 더 오래 갑니다. 체했을 때 사람들이 가장 많이 하는 실수 ✔ 기름진 음식 먹기 ✔ 차가운 음료 들이키기 ✔ 자극적인 소스 음식 먹기 ✔ 소화제만 믿고 음식은 그대로
"냉장고에 이것만 넣어두세요" 암 전문의가 매일 챙겨 먹는 음식 3가지 여러분은 매일 열어보는 냉장고 안에 무엇을 채워두고 계시나요? 암을 치료하는 전문의들의 냉장고에는 우리가 흔히 보는 식재료지만, 특별한 항암 비결이 숨겨진 '세 가지 보약'이 늘 자리 잡고 있다고 합니다. 비싼 약이나 건강 보조제보다 매일 먹는 음식이 우리 몸의 면역 체계를 결정짓기 때문입니다. 과연 암 전문의들이 건강을 위해 하루도 빠짐없이 챙겨 먹는 음
정지선 아들이 엄마를 위해 끓여주는 떡국 정지선 아들이 엄마를 위해 끓여주는 떡국
혈관 청소에 좋아.. 100세 노인들이 매일 먹는 최고의 음식 3가지 "나이는 혈관 나이가 결정한다"는 말이 있습니다. 아무리 겉모습이 젊어도 피가 흐르는 통로가 막히면 한순간에 무너지는 것이 우리 몸입니다. 100세 넘게 건강을 유지하는 분들은 보약 대신 매일 식사 때마다 '혈관 청소부'를 챙겨 먹습니다. 끈적한 피를 맑게 하고 혈관 벽에 붙은 찌꺼기를 싹 씻어내 주는 기적의 음식 3가지를 공개합니다. 3위 양파 양파는
함께 먹으면 독성 생긴다는 최악의 조합!3위 시금치+두유, 2위 녹차+철분제, 1위는? 음식에도 궁합이 있다는 말, 들어보셨죠? 하지만 단순히 맛의 궁합이 아닙니다. 어떤 음식들은 같이 먹는 순간 서로의 영양소를 파괴하는 것을 넘어, 몸속에서 치명적인 결석을 만들거나 독소를 뿜어내기도 합니다. 특히 몸에 좋다는 음식들끼리 만났을 때 이런 '독성 조합'이 더 자주 발생하는데요. 내 몸을 병들게 하는 최악의 음식 궁합 3가지를 공개합니다. 3위
자식 도움 없이 뼈 구멍 촘촘하게 메우는 음식! 3위 미역, 2위 말린 버섯, 1위는? 나이가 들면 몸의 기둥인 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증이 찾아오기 쉽습니다. 뼈가 약해지면 작은 넘어짐에도 고관절이 부러져 자식들에게 큰 짐이 되거나 침대 생활을 면치 못하게 되는데요. 약해진 뼈 사이사이를 단단하게 채워주고 백세까지 내 발로 꼿꼿하게 걷게 해줄 뼈 살리는 음식 순위를 공개합니다. 3위 뼈의 밀도를 높이는 바다의 선물 미역 미역에는 우유보다
한국에서 유독 저평가되는 식재료 한국에서 유독 저평가되는 식재료
전 세계에서 한국인들만 챙겨 먹는 건강식 3위는 김 2위는 된장 충격 1위는? 우리가 매일 먹는 음식 중에는 외국 사람들에게 말하면 “그걸 왜 먹어?” “그게 음식이야?” 이런 반응이 나오는 것들이 있습니다. 한국에서는 너무 흔해서 건강 음식이라는 생각조차 안 드는데, 막상 해외에서는 거의 먹지 않거나 아예 식재료로 취급하지 않는 경우도 많습니다. 그런데 재미있는 건 한국인 평균 수명, 노년기까지 유지되는 식사 습관을 보면 바로 이런
"당뇨병 환자가 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식" 3위 과일 주스, 2위 떡, 1위는? 아침 공복은 밤새 비워진 위장이 영양소를 가장 빠르게 흡수하는 시간입니다. 이때 무엇을 먼저 입에 넣느냐에 따라 하루 혈당 수치가 결정되는데요. 특히 당뇨가 있거나 혈당 조절이 필요한 분들이 건강에 좋다고 착각하며 무심코 먹었다가 혈당 스파이크를 일으키는 최악의 음식 순위를 공개합니다. 3위 과일 주스 과일은 건강식품이지만, 주스 형태로 갈아 마시는 순간
옆집에 사는 98세 할아버지가 "매일 먹고 장수한 이 것" 1위 음식은? 동네에 오래 사신 분들 보면 공통점이 하나 있습니다. 특별한 보약을 챙겨 드시지도 않고, 유행하는 건강식품에도 큰 관심이 없다는 점입니다. 그런데도 몸은 또렷하고, 식사는 규칙적이고, 웬만한 잔병치레 없이 연세를 훌쩍 넘기십니다. 제가 사는 동네에도 올해 아흔여덟이 된 할아버지가 계십니다. 매일 혼자 산책도 하시고, 식사 시간도 거의 일정합니다. 그분이 늘
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