#홈트 (2 Posts)
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"운동기구 다 치우세요" 묵은 아랫배 싹 빼고 얇은 허리 만드는 '하루 5분 홈트' 아랫배와 옆구리에 지독하게 들러붙은 군살을 걷어내려면 단순히 복근 운동만 무한 반복하는 방식으로는 한계가 있다. 복부 근육을 정밀하게 타격하는 단련법과 몸 전체의 열량을 폭발적으로 태우는 유산소 운동이 완벽한 시너지를 이뤄야 비로소 숨겨진 허리라인이 드러난다. 바이시클 크런치로 복사근을 자극하고, 플랭크로 코어를 굳건히 다진 뒤, 점핑잭으로 칼로리를 태우는 -
‘암 수술’ 박미선, 현 상태 떴다… 울음바다 코미디언 박미선이 자신의 유튜브 채널에서 건강한 일상과 식단을 공개하며, 항암 치료를 받고 있는 근황을 전했다. 그는 건강 관리를 위한 운동과 식사를 소홀히 하지 않고 있으며, TV 프로그램 복귀 소식도 전했다.
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