"같은 김밥이어도 완전히 다릅니다" 건강 생각하면 당장 피해야 할 '속재료 3가지'바쁜 현대인들에게 김밥은 밥과 채소, 단백질을 한 번에 섭취할 수 있는 최고의 간편식으로 꼽힌다. 하지만 김밥 속에 들어가는 핵심 재료가 무엇이냐에 따라 영양 가치는 천차만별로 달라진다. 특히 돈가스, 소시지, 참치마요가 들어간 김밥은 튀김, 가공육, 고지방 소스가 더해져 매일 무심코 섭취할 경우 체중 증가와 만성질환, 대장암 위험을 높일 수 있어 주의가
유지태, 105kg 찍더니… “고지혈증·급성 위염·대장염”배우 유지태가 최근 방송에서 건강 문제를 고백했다. 그는 체중 증가로 인한 고지혈증, 급성 위염, 대장염 등 다양한 건강 이상을 경험했다고 밝히며, 이는 체중 조절의 중요성을 다시 한번 환기시켰다.
[핑계고]간헐적 단식 잘못 배운 윤경호[핑계고]간헐적 단식 잘못 배운 윤경호
‘조혜원♥’ 이장우, 결혼 5개월 만에… ‘충격 소식’배우 이장우가 결혼 후 충격적인 체중 변화에 대해 털어놔 눈길을 모았다. 지난 29일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘시골마을 이장우3’에서는 이장우가 전북 부안을 찾은 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 이장우는 지역의 한 제빵소를 방문해 “마을 분들 가져다드리면 좋아할 것 같다
큐브 퇴사자 3인, 싹 불었다… 업계 ‘술렁’그룹 비투비 이창섭 등이 전 소속사 시절 혹독한 연습생 문화를 폭로해 화제다. 지난 20일 유튜브 채널 '이창섭&저창섭'에는 '현 K-POP 기강 잡으러 왔다 (에이핑크 비투비 비스트)'라는 제목의 영상이 올라왔다. 오프닝에서 제작진은 해당 콘텐츠의 주제를 "퇴사자들의 모임"이
한혜진, ‘심각한 상태’… 급히 전한 소식방송인 한혜진이 방송에서 몸 상태가 심각하다고 밝혀 화제를 모으고 있다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘한혜진’에는 체중 관리에 나선 일상이 공개됐으며 그는 최근 체중이 늘어나 2주 동안 다이어트를 시작했다고 밝혔다. 그는 아침에 인바디를 측정한 뒤 자신의 몸 상태에 충격을 받았다
이효리가 꼭꼭 숨겨두었던 관리비법 공개가수 이효리가 15년째 실천해온 간헐적 단식과 철저한 식단 관리법을 공개해 화제가 되고 있다. 최근 방송에서 이효리는 "저는 15년째 아침을 안 먹고 있다. 아침에 뭐가 잘 안 들어간다"며 자신만의 식습관을 털어놓았다. 그는 "하루에 두 끼를 먹는데 점심은 12시에, 저녁은 6시에 먹고 그 이후로는 아무것도 먹지 않는다"고 설명했다. 남편 이상순과 함께하는
적정 몸무게를 유지해야 하는 이유출처: https://youtube.com/shorts/zqZSRe2g_7g?si=hMBemJj0G_HbdCMV출처 http://www.samsunghospital.com/m/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=27845CONT_SRC=HOMEPAGECONT_ID=3570CONT_CLS_CD=0
겨울에 붕어빵 절대 먹지 마세요 "맛있는 줄 알고 먹는데" 엄청 치명적입니다겨울만 되면 자연스럽게 생각나는 간식이 있습니다. 길거리에서 김이 모락모락 올라오고, 종이봉투에 담긴 붕어빵을 손에 쥐면 추위도 잠시 잊게 되죠. 어릴 때부터 먹어온 간식이라 “이게 뭐 얼마나 안 좋겠어”라는 생각이 먼저 듭니다. 밀가루 조금, 팥 조금 들어간 그저 소박한 겨울 간식처럼 느껴지니까요. 하지만 요즘 붕어빵은 예전 붕어빵과는 많이 달라졌고, 먹
밤에 코 골면서 자는 거 "이렇게만 하면 1주일 만에" 코골이 싹 사라집니다코골이, 왜 생기고 어떻게 해결할 수 있을까? – 1주일 만에 해결하는 방법 밤마다 코골이로 고민하고 있다면, 이 문제를 방치하지 마세요. 코골이는 단순한 수면 방해를 넘어서, 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 코를 고는 이유는 여러 가지가 있지만, 가장 중요한 원인은 기도가 좁아져서 공기의 흐름에 방해가 되기 때문입니다. 이로 인해 호흡이 불규칙하고,
평생 고기를 먹어본적이 없다는 모태 마름 키 177cm 여배우페스코 베지테리언으로 살고있다는 배우 수현 모델 출신 배우 수현이 177cm의 늘씬한 키와 '평생 고기를 먹어본 적 없다'는 독특한 식습관을 바탕으로 건강하고 지속 가능한 라이프스타일을 추구하는 모습이 주목받고 있다. 수현은 소, 돼지, 닭과 같은 육류는 전혀 섭취하지 않고 생선, 해산물, 달걀, 유제품, 채소, 과일 등은 먹는 '페스코 베지테리언(Pes
“먹어도 살이 안 찐다고요?”사실은 철저히 관리하고 있다는 47Kg 배우배우 김남주가 169cm에 47kg이라는 놀라운 몸무게를 공개하며 자신만의 체중 관리 비결을 솔직하게 털어놨습니다. 그녀는 "마음껏 먹어본 기억이 없다"며 극도의 절제력으로 몸매를 유지하고 있다고 밝혔습니다. 마음껏 먹어본 적이 없어 7일 김남주의 유튜브 채널에 업로드된 '김남주 왜 먹어도 살이 안 찌나요? ※비밀 공개'라는 제목의 영상에서 김남주는 자신
"같은 김밥이어도 완전히 다릅니다" 건강 생각하면 당장 피해야 할 '속재료 3가지' 바쁜 현대인들에게 김밥은 밥과 채소, 단백질을 한 번에 섭취할 수 있는 최고의 간편식으로 꼽힌다. 하지만 김밥 속에 들어가는 핵심 재료가 무엇이냐에 따라 영양 가치는 천차만별로 달라진다. 특히 돈가스, 소시지, 참치마요가 들어간 김밥은 튀김, 가공육, 고지방 소스가 더해져 매일 무심코 섭취할 경우 체중 증가와 만성질환, 대장암 위험을 높일 수 있어 주의가
유지태, 105kg 찍더니… “고지혈증·급성 위염·대장염” 배우 유지태가 최근 방송에서 건강 문제를 고백했다. 그는 체중 증가로 인한 고지혈증, 급성 위염, 대장염 등 다양한 건강 이상을 경험했다고 밝히며, 이는 체중 조절의 중요성을 다시 한번 환기시켰다.
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한혜진, ‘심각한 상태’… 급히 전한 소식 방송인 한혜진이 방송에서 몸 상태가 심각하다고 밝혀 화제를 모으고 있다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘한혜진’에는 체중 관리에 나선 일상이 공개됐으며 그는 최근 체중이 늘어나 2주 동안 다이어트를 시작했다고 밝혔다. 그는 아침에 인바디를 측정한 뒤 자신의 몸 상태에 충격을 받았다
이효리가 꼭꼭 숨겨두었던 관리비법 공개 가수 이효리가 15년째 실천해온 간헐적 단식과 철저한 식단 관리법을 공개해 화제가 되고 있다. 최근 방송에서 이효리는 "저는 15년째 아침을 안 먹고 있다. 아침에 뭐가 잘 안 들어간다"며 자신만의 식습관을 털어놓았다. 그는 "하루에 두 끼를 먹는데 점심은 12시에, 저녁은 6시에 먹고 그 이후로는 아무것도 먹지 않는다"고 설명했다. 남편 이상순과 함께하는
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