양궁 대표팀, 'AG 대비' 야구장 특별훈련 실시[스포츠투데이 이상필 기자] 2026 아이치·나고야 아시안게임에 출전하는 양궁 대표팀이 야구장에서 특별훈련을 실시한다. 대한양궁협회는 4일 "양궁 국가대표 선수단이 5일 광주-기아 챔피언스필드에서 아시안게임을 대비한 야구장 특별훈련을 실시한다"고 밝혔다. 이번 훈련은 경기 중 발생하는 다양한 외부 자극과 소음 속에서도 선수들이 자신의 루틴과 집중력을 유지할
너 혹시...... 병렬독서 안 해볼래?출처 : 여성시대 (비밀의늪)비밀의숲 나 줘라 안되겐니?Q. 병렬독서가 무엇이냐?A. 이 책 읽었다가 저 책 읽었다가 요 책도 읽었다가 그 책도 읽는 것입니다Q. 그건 주의력이 산만한 게 아니냐?A. 독서는 집중력이 없으면 할 수 없습니다병렬독서라 해도 독서할 때에는 손에 들린 그 책 하나에만 집중합니다Q. 한 권씩 진득하게 읽어도 되는데
“얼굴이 홀쭉해졌다”... 최근 전현무의 볼살·턱살이 실종된 이유전현무가 KBS2 예능 '사장님 귀는 당나귀 귀'에서 축구 중계 연습 중 급격히 체중이 감소한 모습이 공개된다. 그의 도전은 기대와 우려 속에 진행된다.
잠든뇌를 깨워주는 뇌부팅 & 아침에 하면 위험한 행동잠든뇌를 깨워주는 뇌부팅 & 아침에 하면 위험한 행동
도파민 중독에 빠진 한국인의 현재 뇌 상태▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 《몰입은 과학이다》는 현대인이 왜 집중력을 잃게 되었는지, 그리고 그 집중력을 어떻게 다시 회복할 수 있는지를 과학적·행동학적 관점에서 설명하는 책이다. 저자는 스마트폰, SNS, 숏폼 영상 등으로 끊임없이 주의가 분산되는 환경 속에서 집중력 저하가 개인의 의지 문제가 아니라 구조적인 현상임을 짚는다. 이 책은 단순히 ‘집중하라’는
무려 ‘1억원’의 가치라는 삼성 이재용 회장의 안경삼성 이재용 회장을 비롯해 워런 버핏, 빌 게이츠, 스티브 잡스, 젠승 황 등 세계 경제를 움직이는 거물들의 공통점은 놀랍게도 '안경 착용'이다. 이처럼 라식 수술이 안전하고 대중화됐음에도 불구하고...
식탁에 자주 올라오지만 가치가 과소평가됐습니다. 뇌 건강에 큰 도움 줍니다일상 식탁에서 흔히 보이는 브로콜리가 최근 뇌 건강에 중요한 식재료로 다시 조명되고 있습니다. 견과류나 블루베리에 비해 관심이 적지만, 실제 효능만큼은 과소평가돼 왔다는 것이 전문가들의 공통된 의견입니다. 브로콜리에는 설포라판(sulforaphane)이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 뇌세포를 손상시키는 활성산소를 줄이고, 뇌 염증을 완
수능 만점자의 비결 공개됐다…’대박’2026학년도 대학수학능력시험을 하루 앞두고 만점을 받은 수험생들의 도시락 메뉴가 화제다. 지난해 수능 만점자들이 선택한 공통 비결은 다름 아닌 ‘익숙한 음식’으로 알려졌다. 전문가들은 수능 날 음식 선택이 컨디션 유지에 큰 영향을 미친다고 강조한다.
성공한 사람들의 공통점, 하루 10분을 다르게 씁니다많은 사람이 인생을 바꾸고 싶다고 말하지만, 막상 하루는 똑같이 흘러갑니다. 시간이 부족해서가 아니라, 습관을 바꿀 작은 틈을 두지 않기 때문이에요. 하루 24시간 중 단 10분만이라도 ‘의도적인 시간’을 만든다면 그건 단순한 루틴이 아니라 인생의 방향을 바꾸는 시작점이 됩니다. 성공한 사람들의 공통점은 아침에 있습니다. 아침 10분 동안 오늘의 우선순위를
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너 혹시...... 병렬독서 안 해볼래? 출처 : 여성시대 (비밀의늪)비밀의숲 나 줘라 안되겐니?Q. 병렬독서가 무엇이냐?A. 이 책 읽었다가 저 책 읽었다가 요 책도 읽었다가 그 책도 읽는 것입니다Q. 그건 주의력이 산만한 게 아니냐?A. 독서는 집중력이 없으면 할 수 없습니다병렬독서라 해도 독서할 때에는 손에 들린 그 책 하나에만 집중합니다Q. 한 권씩 진득하게 읽어도 되는데
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