부모가 완벽주의면 자녀한테 "이런 문제"가 생겨 사회생활 힘듭니다.누구나 아이를 더 잘 키우고 싶어 한다. 특히 부모가 완벽을 추구할수록 자녀에게 높은 기준을 요구하는 경우가 많다. 하지만 최근 심리학 연구에 따르면 부모가 자녀의 결점에 집착하며 과도한 완벽함을 요구할수록, 그 아이는 타인에게 너그러움이 부족한 사람으로 자랄 가능성이 크다고 한다.아이가 스스로를 평가받는 대상이라 느낄수록, 주변 사람들도 평가의 잣대로 바
“10년차 내과 의사”가 단언했습니다, 이 ‘하루 습관’만 고치면 혈압약 끊습니다“10년차 내과 의사”가 단언했습니다, 이 ‘하루 습관’만 고치면 혈압약 끊습니다혈압약을 오래 복용하는 사람들 대부분은 “평생 먹어야 한다”고 생각하지만, 실제로는 생활습관 하나만 바꿔도 약을 줄이거나 끊는 경우가 적지 않습니다. 10년 차 내과 전문의는 “고혈압은 유전보다 습관이 만든 병”이라며, 이 ‘하루 루틴’이 바뀌면 혈압은 자연스럽게 안정된다고 강
“비타민C 보충하려다” 오히려 위염 생깁니다. 귤의 함정겨울만 되면 손이 가는 과일, 귤. 하지만 아무 때나, 아무렇게나 먹으면 위를 망치는 음식이 될 수 있습니다. 특히 공복에 먹는 귤, 이게 가장 큰 문제예요. 귤 속에는 산도가 높은 구연산이 많아서 속이 빈 상태에서 섭취하면 위산 분비가 급격히 증가하고, 위벽이 자극을 받아 속쓰림이나 위염 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 껍질째 즙을 내거나 말린 귤껍질차
KBS1 생로병사의 비밀, '냄새를 잃은 코와 뇌 - 후각 상실의 경고' 편KBS1 '생로병사의 비밀'에서 후각장애의 원인과 치료법, 그리고 후각의 건강 경고 신호를 조명한다. 11월 5일 방송.
의사들이 병원에서만 쓰던 ''소금물 섭취법'' 드디어 공개됐습니다.의사들이 병원에서만 쓰던 '소금물 섭취법' 드디어 공개됐습니다‘소금물’이라고 하면 대부분 짜고 건강에 나쁜 이미지가 먼저 떠오르죠.하지만 놀랍게도, 의사들이 병원에서 실제로 사용하는 특별한 소금물 섭취법이 있다는 사실 알고 계신가요?이 방법은 단순히 소금을 타서 마시는 게 아니라, 우리 몸의 수분 밸런스와 전해질 균형을 맞춰주는 의학적 원리를 기반으로 한
''라면에 이것'' 넣는 순간, 몸속에서 독이 쌓입니다.라면에 이것 넣는 순간, 몸속에서 독이 쌓입니다‘한 끼쯤 괜찮겠지’의 함정야식이 땡길 때, 퇴근 후 허기질 때,가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 라면이죠.간단하고 맛있고, 누구나 쉽게 끓일 수 있어서 국민 간식이자 ‘국민 위로식’이라고도 불립니다.하지만 문제는 그 다음입니다.“그냥 라면만 먹기 허전해서” 이것저것 넣기 시작하죠.김치, 달걀, 치즈, 햄, 소시
''녹차+이 음식'' 조합이면 치매 걱정 끝, 의사들도 놀랐습니다.녹차+이 음식 조합이면 치매 걱정 끝, 의사들도 놀랐습니다단순한 차 한 잔이 아니라 뇌를 지키는 습관아침에 커피 대신 녹차를 마시는 분들이 많아졌습니다.은은한 향과 깔끔한 맛 때문이기도 하지만, 최근 연구에서는 녹차가 뇌 건강에 직접적인 도움을 준다는 결과들이 쏟아지고 있습니다.녹차 속 대표 성분인 ‘카테킨’은 뇌세포의 염증을 줄이고 기억력 저하를 막는 역
부모가 완벽주의면 자녀한테 "이런 문제"가 생겨 사회생활 힘듭니다. 누구나 아이를 더 잘 키우고 싶어 한다. 특히 부모가 완벽을 추구할수록 자녀에게 높은 기준을 요구하는 경우가 많다. 하지만 최근 심리학 연구에 따르면 부모가 자녀의 결점에 집착하며 과도한 완벽함을 요구할수록, 그 아이는 타인에게 너그러움이 부족한 사람으로 자랄 가능성이 크다고 한다.아이가 스스로를 평가받는 대상이라 느낄수록, 주변 사람들도 평가의 잣대로 바
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