"치매인 줄 알았는데…" 매일 마신 '이 음료'가 뇌 혈관 망가뜨린 진짜 이유편의점에서 탄산음료 한 병, 점심 뒤 달달한 커피 한 잔, 집에 돌아와 과일음료 한 팩. 각각은 대수롭지 않아 보이지만 이런 음료를 물처럼 반복해서 마시면 하루 첨가당 섭취량이 예상보다 빠르게 올라간다. 특히 가당 탄산음료, 당이 첨가된 커피음료, 가당 과일음료는 액체 상태로 당을 섭취하기 쉬운 대표적인 가공 음료다. 가당음료가 곧바로 뇌세포를 손상시키거나
김숙, 중대 고백… “하루에 담배 3갑”김숙이 유튜브에서 하루에 담배 3갑을 피웠다고 고백하며 금연 후 체중 증가 경험을 공유했다. 그는 금연학교 설립 아이디어를 언급하며 흡연 문제를 유머로 풀어내고 웃음을 자아냈다.
카이가 식단을 할 수 있었던 이유는 맛있는 음식을 몰랐기 때문이었고, 군대 가서 맛을 알게 된 후 살이 쪘는데..jpg출처 :https://www.dmitory.com/issue/403333514
50대 남성에게 특히 치명적입니다. 건강검진 악화를 부른 ‘저녁 식사 방식최근 건강검진에서 갑작스러운 이상 수치를 확인한 50대 남성들이 늘고 있습니다. 평소와 다르지 않은 생활을 해왔다고 말하지만, 혈압·혈당·간 수치가 동시에 악화된 경우가 반복되면서 의료진은 일상 속 식사 패턴에 문제가 있을 가능성을 지적하고 있습니다. 특히 저녁만 되면 특정 방식으로 식사하는 습관이 건강 악화의 핵심 요인으로 꼽히고 있습니다. 전문의들이 가
밤에 이 간식 먹으면 지방이 5배 더 잘 쌓입니다. 대부분 모르고 먹습니다늦은 시간 출출할 때 가장 쉽게 손이 가는 간식 중 하나인 감자칩이 밤에 섭취할 경우 지방 축적을 급격히 증가시킨다는 지적이 나오고 있습니다. 허기를 잠시 달래기 위한 선택이지만, 실제로는 체중 증가에 큰 영향을 미치는 ‘야식 위험 식품’으로 꼽힙니다. 감자칩이 특히 문제되는 이유는 지방·탄수화물·나트륨의 삼중 조합입니다. 밤 시간대에는 신진대사가 느려지고
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김숙, 중대 고백… “하루에 담배 3갑” 김숙이 유튜브에서 하루에 담배 3갑을 피웠다고 고백하며 금연 후 체중 증가 경험을 공유했다. 그는 금연학교 설립 아이디어를 언급하며 흡연 문제를 유머로 풀어내고 웃음을 자아냈다.
카이가 식단을 할 수 있었던 이유는 맛있는 음식을 몰랐기 때문이었고, 군대 가서 맛을 알게 된 후 살이 쪘는데..jpg 출처 :https://www.dmitory.com/issue/403333514
50대 남성에게 특히 치명적입니다. 건강검진 악화를 부른 ‘저녁 식사 방식 최근 건강검진에서 갑작스러운 이상 수치를 확인한 50대 남성들이 늘고 있습니다. 평소와 다르지 않은 생활을 해왔다고 말하지만, 혈압·혈당·간 수치가 동시에 악화된 경우가 반복되면서 의료진은 일상 속 식사 패턴에 문제가 있을 가능성을 지적하고 있습니다. 특히 저녁만 되면 특정 방식으로 식사하는 습관이 건강 악화의 핵심 요인으로 꼽히고 있습니다. 전문의들이 가
밤에 이 간식 먹으면 지방이 5배 더 잘 쌓입니다. 대부분 모르고 먹습니다 늦은 시간 출출할 때 가장 쉽게 손이 가는 간식 중 하나인 감자칩이 밤에 섭취할 경우 지방 축적을 급격히 증가시킨다는 지적이 나오고 있습니다. 허기를 잠시 달래기 위한 선택이지만, 실제로는 체중 증가에 큰 영향을 미치는 ‘야식 위험 식품’으로 꼽힙니다. 감자칩이 특히 문제되는 이유는 지방·탄수화물·나트륨의 삼중 조합입니다. 밤 시간대에는 신진대사가 느려지고
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