식후에 누워있으면 살찐다는 말은 정말 사실일까?엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)출처 : https://theqoo.net/2394521648null요약 : 식후에 누우면 살찐다 X식후든 공복이든 그런거 관계없음 O식후에 맨날 누워있어도 다른시간에 많이 안움직이면 안찜 O하루종일 누워있어놓고 식후에만 살찔까봐 앉아있는거 의미X그럼 누워도 되냐 → 역류성식도염 생김
혈당 스파이크 줄이는 습관 4가지‘혈관 손상의 원인’ 혈당스파이크 요즘 ‘혈당 스파이크’라는 말, 자주 들리죠? 식후 졸림이나 피로감 이야기만 나오면 꼭 따라붙는 단어이기도 한데요. 막연히 무섭게 느껴지지만, 혈당 스파이크는 알고 나면 생각보다 일상에서 쉽게 관리할 수 있는 영역입니다. 중요한 건 이게 정확히 뭔지부터 제대로 이해하는 것인데요. 혈당 스파이크는 건강검진 수치로는 잘 드러나
식후 땡 믹스커피에 "이 것 넣어서 마셔야" 혈당 스파이크 안 오고 건강하게 마십니다밥 먹고 나면 이상하게 당기는 게 있습니다. 배는 부른데 입이 심심하고, 뭔가 마셔야 식사가 끝난 느낌. 그래서 자동으로 손이 가는 게 믹스커피입니다. “한 잔쯤 괜찮겠지” “밥도 먹었으니까 문제 없겠지” 이렇게 생각하고 마시는데, 사실 이 타이밍이 혈당에는 가장 부담되는 순간입니다. 왜 식후 믹스커피가 혈당에 부담일까 믹스커피는 ✔ 설탕 ✔ 프림 ✔ 커피
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혈당 스파이크 줄이는 습관 4가지 ‘혈관 손상의 원인’ 혈당스파이크 요즘 ‘혈당 스파이크’라는 말, 자주 들리죠? 식후 졸림이나 피로감 이야기만 나오면 꼭 따라붙는 단어이기도 한데요. 막연히 무섭게 느껴지지만, 혈당 스파이크는 알고 나면 생각보다 일상에서 쉽게 관리할 수 있는 영역입니다. 중요한 건 이게 정확히 뭔지부터 제대로 이해하는 것인데요. 혈당 스파이크는 건강검진 수치로는 잘 드러나
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