#시금치 (2 Posts)
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이것만 먹으면 된다… 영국 연구진이 밝힌 '가장 간단한 고혈압 예방법' 바나나처럼 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 혈압 감소와 뇌졸중 위험 감소가 가능하다는 연구 결과가 나왔다. 매일 중간 크기 바나나 2개나 시금치 한 컵, 큰 고구마에 들어있는 양인 1g의 칼륨을 추가로 섭취하면 고혈압을 간단하게 대처할 수 있다. -
“무조건 피하세요” 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 궁합 안녕하세요! 브로가 돌아와써욤. "음식으로 고치지 못하는 병은 의사도 고치지 못한다"는 말이 있죠? 이처럼 좋은 음식을 먹는 것은 건강에 있어서 무엇보다도 중요해요. 따라서 많은 사람들이 몸에 좋다는 보양식과 제철 음식을 일부러 찾아 먹기도 하죠~
