늦둥이 낳자마자… 김구라, 12살 연하 아내랑 ‘각방’ 충격 고백지난 13일 방송된 채널A '아빠는 꽃중년'에서는 각방, 합방과 관련된 주제로 생각들을 전했다. 이날 김구라는 "옛날엔 각방을 쓴다고 하면 주변에서 '사이가 안 좋아?'라고 생각했지만 요즘에는 수면 때문에 각방을 쓰는 사람들이 있다"고 말했다.
방치하면 큰일... 하루 3초 OO하면 코골이 줄일 수 있다닥터코링 비강확장기는 코골이 증상을 완화해주는 의료기기로, 코에 삽입하여 코를 확장시켜준다. 제품은 4가지 사이즈로 구성되어 있으며, 휴대하기도 편하다. 이 제품은 현재 할인 중이니 코골이가 심한 사람들은 놓치지 말아야 한다.
봄, 제대로 잠 잘 자는 6가지 팁따끈따끈 쾌활하고 자고 싶어지는 봄이지만, 꽃가루 알레르기와 황사 등의 알레르기 증상으로 고생하거나 기압·기후 변화로 자율 신경의 균형이 흐트러지거나 수면의 질이 저하되기 쉬운 계절이기도 합니다. ···
“건강한 생활방식, 유전적 영향 60% 이상 상쇄... 수명 5년 이상 연장”건강한 생활방식은 유전적 영향을 60% 이상 상쇄하고 수명을 5년 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 또한, 건강하지 못한 생활방식을 가진 사람은 유전적 위험과 상관없이 조기 사망 가능성이 78%나 높아진다고 연구팀은 밝혔다. 이를 위해 최적의 생활
“과민성 대장 증후군, 이런 생활 습관과 관계있다” (+연구)과민성 대장 증후군(IBS)은 흡연, 수면, 운동 등 생활 습관과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 금연, 적정 수면, 고강도 운동, 건전한 식습관, 적당한 음주 등 5가지 생활 습관이 과민성 대장 증후군 위험 감소와 연관이 있다고 한다. 적당한 운
“너무 효과가 놀라워서 글 남겨요… 이렇게 하면 '숙면' 취할 수 있습니다”셔터스톡 '흑하랑 굿 드림티'는 숙면에 도움이 되는 상추를 티백으로 가공한 제품이다. 락투신 성분이 풍부하여 신경을 안정시키고, 숙면과 스트레스 해소에 좋다. 카페인 없이 안전하게 마실 수 있고, 숙취해소와 피로회복에도 탁월하다. 온라인에서 40% 할
"5성급 호텔베개 뺨친다..." 뒤척임, 불면증 해결해 준다는 SNS 화제템불면증에 시달리는 사람들을 위한 '눕자마자 저 세상 퀄팅베개' 소개. 저탄성 소재로 압력을 흡수하며 목과 어깨를 편안하게 잡아줌. 호텔 침구와 같은 편안함과 뛰어난 통기성을 가지고 있으며 세탁이 가능함. 현재 온라인 최저가 9,900원으로 구매 가능.
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살 빼려면 하루에 잠 '이 만큼'씩 자야 효과 있다 (연구)숙면과 체중 감량에 도움을 주는 '잠자는 동안(1개월분)'이 현재 택샵에서 52% 할인된 온라인 최저가 21,900원에 무료배송으로 구매 가능하다.
유명 아프리카TV 여캠, 찜질방에서 생방송 중 주요부위 노출유명 아프리카TV BJ가 찜질방에서 ‘잠방’을 진행하다 신체 주요부위를 노출해 채널이 정지되는 일이 벌어졌다. 사우나 자료 사진 / 뉴스1 아프리카TV는 15일 여성 BJ J의 채널에 대해 3일 이용 정지 처분을 내렸다. 정지 기간은 이날 오후 2시 41분부터 오는 18일 오후 2시 41분까지다. 정지 사유 / 아프리카 TV 캡쳐 아프리카TV에
삶의 만족도 '최고'로 느낀다는 수면 시간, 연구로 밝혀진 정답은[정심교의 내몸읽기] 하루 7시간 이상∼9시간 미만 잠을 자면 삶의 만족도(주관적 건강 수준)가 가장 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 우울감이 없으면 주관적 건강 수준이 높을 가능성이 거의 6배였다. 순천향대 보건행정경영학과 김선정 교수팀이 2021년
[헬스S] 수면무호흡증 환자, 아침에 두통이 심하다면?폐쇄성 수면무호흡증 환자가 수면 중 양압기를 사용하면 아침 두통이 개선된다는 연구결과가 나왔다. 이승훈·서민영 고려대학교 안산병원 이비인후·두경부외과 교수가 폐쇄성 수면무호흡증 환자 116명을 대상으로 3개월 이상 양압기 치료를 진행해 나온 결과다.2
자고 일어나면 "아악"…수면무호흡 짝꿍 '아침 두통' 호전법 찾았다[정심교의 내몸읽기]잠을 자다가 기도가 막혀 10초 이상 호흡이 중단되는 현상을 반복하는 질환이 '폐쇄성 수면무호흡증'이다. 양압기 치료가 폐쇄성 수면무호흡증 환자의 아침 두통을 호전시킨다는 국내 의료진 연구 결과가 나왔다.고려대 안산병원 이비인후·두
초공진, 안티에이징 스페셜 케어 '오일·수면크림' 출시끈적임 없이 빠르게 흡수, 고순도 탄력 오일 '영안 진 오일'강력한 피부결 개선 효과, '영안 진 수면크림'글로벌 뷰티 기업 에이블씨엔씨(대표 신유정)의 프리미엄 브랜드 '초공진(CHOGONGJIN)'이 토탈 안티에이징 스킨케어 라인 '영안'의 스페셜
승무원이 알려주는 ‘꿀잠 자는 자리’ 예약 팁비행기에서 창가와 날개 쪽 자리에 앉는 것이 숙면에 도움을 주는 것으로 밝혀졌다.최근 영국 일간지 ‘더 미러’(The Mirror)에서 승무원과 수면 전문가가 비행 중 수면의 질을 높이는 법에 대해···
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