#기초대사량 (2 Posts)
-
운동 진짜 싫어하는 오은영이 17kg 감량에 성공할수 있었던 이유 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 운동을 전혀 하지 않은 채 오직 식단 조절만으로 17kg을 감량해 큰 화제를 모으고 있다. 그녀는 최근 공개된 유튜브 채널 영상에서 1년 7개월이라는 기간 동안 철저한 식이 조절을 거쳐 놀라운 체중.. -
"뱃살이 쭉쭉 빠지는 의외의 음식" 운동 없이도 기초대사량 높여주는 식재료 3가지 많은 분이 뱃살을 빼기 위해 무조건 굶거나 힘든 운동만을 떠올리시곤 합니다. 하지만 우리가 매일 먹는 식단에 '어떤 음식'을 더하느냐에 따라 몸속 연소 기관인 기초대사량을 훨씬 더 활기차게 가동할 수 있습니다. 오늘은 억지로 굶지 않아도 체지방 연소를 돕고 뱃살을 쏙 빼주는 의외의 식재료들을 소개해 드리겠습니다. 체온을 높여 지방을 태우는 고추의 캡사이신
댓글 많은 뉴스